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雪梨潤肺化痰好，蘋果止渴營養(yǎng)高。
黃瓜減肥能美容，冬瓜避暑痰水消。
苦瓜清心解暑熱，蓮藕除煩醒酒妙。
番茄涼血通便秘，茄子活血寬腸道。
蘿卜祛痰下脹氣，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
紫菜消脂軟堅(jiān)用，芹菜降壓功非小。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。
大蒜殺菌驅(qū)腸蟲，綠豆解毒有成效。
木耳抗癌素中葷，香菇存酶腫瘤冇。
海帶含碘散瘀結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞。
辣椒開胃增食欲，胡椒逐寒力不謬。
核桃益腎療尿頻，獼桃防癌要知曉。
魚蝦豬蹄催乳汁，豬牛羊肝明目竅。
紅棗健脾醫(yī)紫癜，蔥白生姜治感冒。