糖尿病的主要特征就是高血糖，它是一種慢性代謝性的疾病，所以患有糖尿病以后，患者主要是以控制好血糖為主，穩(wěn)定好血糖，能夠降低發(fā)生并發(fā)癥的幾率。
但是很多患者不了解的是，除了要控制血糖以外，還要做好其他的幾件事，這樣才能更好的降低并發(fā)癥的幾率，如果沒有做好這幾件事，血糖也會(huì)很難控制好，進(jìn)而就會(huì)增加發(fā)生并發(fā)癥的幾率。
那么糖尿病的患者具體還需要做好哪些事呢？
糖尿病的患者想要降低發(fā)生并發(fā)癥的幾率，還要做好以下這幾件事。
1、控制好血壓
糖尿病很容易引起高血壓，這是因?yàn)樘悄虿〉幕颊邥?huì)發(fā)生胰島素抵抗，會(huì)很容易引起血壓的升高，進(jìn)而就會(huì)增加發(fā)生心腦血管疾病的幾率，也很容易因?yàn)楦哐獕憾鹧艿钠屏选?/p>
根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，如果將患者的平均血壓降低6毫米汞柱，能夠?qū)⑿难芩劳龅陌l(fā)生率降低18%。所以糖尿病的患者想要降低發(fā)生心腦血管的并發(fā)癥，還要穩(wěn)定好血壓。
2、控制好血脂
因?yàn)橐葝u素會(huì)提高體內(nèi)脂蛋白的活躍性，進(jìn)而就會(huì)提高血液中膽固醇的含量，所以糖尿病的患者會(huì)很容易出現(xiàn)血脂的異常。
還會(huì)因?yàn)楦哐瑢?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)誘發(fā)腦部、腎臟以及視網(wǎng)膜的病變。
另外如果體內(nèi)的血脂過高，還會(huì)增加發(fā)生冠心病、腦梗等心腦血管疾病的發(fā)生幾率，所以患者日常還需要控制好血脂。
3、保持標(biāo)準(zhǔn)的體重
大多數(shù)糖尿病的患者會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，這些患者想要控制好血糖首先需要減輕體重，有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，如果患者的體重降低10%，不僅能夠降低血壓，還可以幫助改善血脂。
另外通過運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行減重，在減重的同時(shí)還可以降低血糖，對(duì)于身體健康是非常有利的。
4、戒煙
很多糖尿病的患者有吸煙的習(xí)慣，即使被診斷為糖尿病，患者也沒有戒煙的意識(shí)，而長期吸煙，很容易引起并發(fā)癥。
這是因?yàn)樘悄虿〉幕颊弑旧硌堑酿ざ染捅容^高，很容易發(fā)生堵塞，這時(shí)如果還是繼續(xù)吸煙的話，會(huì)引起血管的痙攣、收縮，血液的粘稠度會(huì)增加，很容易引起組織的缺血缺氧，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致微血管以及大血管發(fā)生病變，所以糖尿病的需要及時(shí)戒煙。
由此可知，對(duì)于糖尿病的患者來說，日常除了要控制好血糖以外，還要做好上文提到的這幾件事，穩(wěn)定這些指標(biāo)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定是很有幫助，也能夠降低糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率。
另外糖尿病的患者日常還要注意調(diào)整飲食，盡量少吃容易升高血糖的食物，也要根據(jù)自身的情況堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，還要定期監(jiān)測血糖，觀察血糖的變化，幫助更好的穩(wěn)定病情。
除此之外，還要定期檢查糖化血紅蛋白，這個(gè)指標(biāo)能夠監(jiān)測患者三個(gè)月內(nèi)血糖的變化，會(huì)更利于控制病情。
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