營養(yǎng)不良的孩子身高低于同齡兒童、身材消瘦，這可能是因為許多家長日常喂養(yǎng)習(xí)慣不當(dāng)或是飲食中營養(yǎng)素攝入不足。兒童飲食的準(zhǔn)備應(yīng)該要注意營養(yǎng)搭配均衡，蔬菜水果也不能落下。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，家長和孩子需多溝通，提高孩子對食物的興趣。那么關(guān)于小兒營養(yǎng)不良以及搭配兒童每日所需營養(yǎng)等相關(guān)問題，今天，我們邀請到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊為我們解答。
小孩營養(yǎng)不良怎樣調(diào)理？
對于營養(yǎng)不良患兒，首先要積極治療原發(fā)病，最好保證母乳喂養(yǎng)，否則就要選擇適當(dāng)?shù)哪谭?；其次要添加高質(zhì)量的動物性輔食，不要用植物性食物作主要輔食。對于學(xué)齡前兒童，動物性食物和植物性食物要合理搭配，還要培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣，隨時糾正挑食偏食行為，營造良好的進餐環(huán)境；另外患兒要有一定的運動量，尤其是戶外活動。
兒童每日所需營養(yǎng)怎么搭配？
6個月前的孩子最好母乳喂養(yǎng)，否則要用適當(dāng)?shù)呐浞侥蹋?到12個月600到800毫升的奶，不添加任何調(diào)味品；1到2歲烹調(diào)油5到15克，鹽在1、5克以內(nèi)；2到3歲豆類5到15克，鹽10到15克；3歲到5歲豆類10到20克，鹽10到20克；學(xué)齡前兒童適量攝入薯類和堅果。
半歲前的兒童母乳喂養(yǎng)是最適宜的，母乳中含有目前成長階段孩子所需要的絕大多數(shù)營養(yǎng)。隨著年齡的增長，可以慢慢添加各類易消化的輔食，再逐漸過渡到日常飲食。對于營養(yǎng)不良的兒童，主要輔食最好選用動物性輔食，適當(dāng)添加植物性輔食。此外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，保持適當(dāng)?shù)倪\動，提高孩子對食物的興趣。要讓孩子從小養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，多吃蔬菜水果，減少垃圾食品的攝入。
