作者：金選醫(yī)課
雖然高血壓有時沒有跡象或癥狀，但對性生活的影響卻是顯而易見的。不論男女，其性能力都要面對高血壓帶來的挑戰(zhàn)。
挑戰(zhàn)男性
隨著時間的推移，高血壓會使陰莖動脈血管內膜增生，造成管腔狹窄，并促使動脈血管粥樣硬化。這意味著減少了流向陰莖的血液，因此影響到男性陰莖的勃起功能，或縮短陰莖勃起的持續(xù)時間，使一些高血壓男性病人在性生活上力不從心。
即便是患有單一的勃起功能障礙，也會引發(fā)男性焦慮。讓人擔心的是，它還會再次出現，妨礙性生活，甚至會逐漸侵蝕你和性伴侶之間的關系?！?/p>
高血壓可以干擾射精，減少男性性欲。有時用于治療高血壓的藥物，也會造成類似的后果。
挑戰(zhàn)女性
雖然有關高血壓影響女性性功能障礙的研究還不太深入。不過，目前的研究顯示，性功能障礙可能更常見于高血壓女性患者。
高血壓可以減少流向陰道的血流量。對一些女性來說，這會導致她們性欲減少、性興奮降低、陰道干澀或難以達到性高潮。和男性一樣，女性因此會產生情緒、精神問題，影響自己與性伴的關系。
和醫(yī)生如實說
如果患有高血壓，沒有必要過于擔心自己會喪失性滿足感?？梢哉裔t(yī)生詢問一下。醫(yī)生知道你的情況越多，就會有越多的措施來改進治療高血壓的方法，從而幫助你重新獲得滿意的性生活。
去見醫(yī)生前，可以先準備好以下問題的答案：
最近在吃什么藥？
你和性伴侶的關系是否發(fā)生變化？
你是否有一個以上的性伴侶？
你有沒有感覺自己意志消沉？
你是否面臨比平時更多的壓力？
服用的降壓藥物可能引起性功能障礙
據研究，高血壓患者所面對的性功能障礙問題，有1/3是高血壓本身造成的，而2/3是因為服用降壓藥物造成的。
高血壓患者服用某些降壓藥物后會產生一種副作用——引起性功能障礙，這些藥物包括利尿劑和β受體阻滯劑。因此，為了降低降壓藥物副作用的危害，在服藥時一定要按照說明去做。列出你正在服用的所有藥物清單，包括草藥和非處方藥，讓醫(yī)生為你選擇最適當的藥物進行治療，因為，有時候，幾種藥物一起服用也會造成性功能障礙?；蛘哒埥提t(yī)生是否可以選擇其它降壓藥物，如血管緊張素轉換酶（ACE）抑制劑和鈣通道阻滯劑，因為它們一般不太可能產生影響性愛的副作用。
如果得到醫(yī)生首肯，你也可以暫停服用降壓藥，來看一下性生活是否有所改善。但要確保你的血壓保持在一個安全范圍內，在你停藥期間，需要頻繁測量血壓，建議你在家里準備一個血壓計。
如果您覺得是藥物導致勃起功能障礙，請首先和醫(yī)生取得聯系。通常，在服用降壓藥的同時可以配合服用抗勃起功能障礙的藥物如西地那非（偉哥），伐地那非（艾力達）或達拉非（西力士）一類的藥物。但能否服用要由醫(yī)生來決定。
促進全身整體健康
改變生活習慣可以降低你的血壓，并改善性生活。具體做法如下：
※ 如果你超重或者肥胖的話就要減重
※ 戒煙
※ 吃得健康，多吃蔬果和低脂奶制品，少攝入飽和脂肪
※ 減少鹽分的攝入，每人每天食鹽攝入量以5~6克（約1茶匙）為宜
※ 進行有氧運動（如每天慢步走30分鐘）
※ 限制喝酒
要有所禁忌
高血壓是伴隨終身的慢性病，只要病情不是十分嚴重，原則上不必禁止過性生活。但高血壓患者在性生活時，血壓會升高，性高潮時，男性收縮壓高20~80mmHg（毫米汞柱），舒張壓升高20~60 mmHg；女性收縮壓升高約20~60 mmHg；舒張壓升高10~20 mmHg。血壓的驟升，有可能會導致心腦血管破裂，發(fā)生血管撕裂、中風、心肌梗死等意外情況。
飲酒、飽食、吸煙、過度緊張、焦慮、情緒激動、運動、過于疲勞、寒冷等內外環(huán)境因素，皆可促使高血壓患者的血壓暫時性升高，在這些情況下過性生活時更要謹慎。在寒冷的季節(jié)，高血壓患者一定要規(guī)律服藥，控制血壓，以防發(fā)生心腦血管并發(fā)癥，這是高血壓患者過“性?！鄙畹谋匾A。
不要在有癥狀(如頭痛、頭暈、眼花)時行房事，特別是舒張壓接近或超過120 mmHg時。經藥物控制，血壓平穩(wěn)或下降后，可以進行性活動，但不應過于劇烈。
要講究技巧
選擇同房時間有講究，最好在清晨，然后充分休息。
應對性生活有所節(jié)制，一般以每1~2周1次為宜，且應避免不情愿的性生活。
患者配偶在性交時應注意觀察對方的反應，以防發(fā)生意外。
