牙結(jié)石是口腔中的堅(jiān)硬物質(zhì)，存在于牙齒表面、頸部和口腔黏膜運(yùn)動(dòng)不到的牙齒表面等。起初牙結(jié)石是軟的，可因?yàn)槁}化而變硬，只是由部分磷酸鈣、水、礦酸鈣和鉀鈉鐵等所構(gòu)成的，呈現(xiàn)黃色、棕色或黑色。牙結(jié)石易吸附細(xì)菌或毒素，因?yàn)檠例l下結(jié)石刺激和附著物產(chǎn)生的毒素，會(huì)使得牙齦內(nèi)側(cè)出現(xiàn)潰瘍且不易愈合，進(jìn)而導(dǎo)致牙齦出血和口臭，使得牙周感染加重。用手摳根本無法去除牙結(jié)石，不妨試試以下幾個(gè)小方法。
哪種小妙招能去除牙結(jié)石？
刷牙時(shí)可以在牙膏上均勻撒上適量小蘇打，易去除牙齒上頑固的污漬，讓牙齒快速變白。也可以用牙粉，牙粉中含有適量酶，能軟化牙齒上的牙垢，同時(shí)也起到美白效果，清潔和美白牙齒。牙粉溶于水后能深入縫隙，清潔縫隙中牙菌斑，久而久之能讓牙齒間黑線消失且牙垢自行脫落。另外也可以把一小勺醋放在口腔中1~3分鐘，再吐出來刷牙，同樣也能去除牙結(jié)石。
還有哪些方法能去除牙結(jié)石？
1、刷牙
每天早晚刷牙一次、飯后及時(shí)漱口，能防止牙結(jié)石生成。用保健牙刷和含氟牙膏，掌握刷牙的正確方法，能清除食物殘?jiān)⒀拦敢约把谰?，防止牙結(jié)石生成及沉淀。同時(shí)也對牙齦帶來良性按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而增強(qiáng)牙周組織抗病能力。
2、調(diào)整好飲食
合理安排飲食，做好粗細(xì)和葷素搭配，多吃含粗纖維以及維生素的食物，如蔬果、蛋類和肉類等，充分咀嚼能清潔牙面。少吃或不吃甜食和黏性較強(qiáng)的食物。少吃精細(xì)食物，睡覺前盡量不要吃餅干或蛋糕等，不僅易生成牙結(jié)石而且造成齲齒。
3、洗牙
牙結(jié)石導(dǎo)致牙菌斑堆積，從而導(dǎo)致牙齦炎、牙周病以及牙齦出血。每6個(gè)月做一次口腔健康檢查，有超聲潔牙機(jī)每年做兩次全口潔牙，能讓牙面和牙頸部處于潔凈狀態(tài)。通常用超聲波洗牙機(jī)震除牙結(jié)石，必要時(shí)再用括匙括除深部的牙結(jié)石。牙結(jié)石洗牙過程中易出現(xiàn)酸痛，一般一星期左右就能好轉(zhuǎn)，不必太擔(dān)心。
4、漂白
漂白是采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白，但這并不是真正的治療方法，反而對牙齒本身帶來一定的損害。
溫馨提示
平時(shí)要注意口腔清潔，早晚刷牙且飯后漱口，多喝溫開水。有少量牙結(jié)石的人可對著鏡子用金屬器具或小刮匙慢慢剔除。牙結(jié)石較多且難以剔除的部位應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院洗牙。掌握正確的刷牙方法，不能蠻力橫向刷，把牙刷頭和牙齒表面呈45度角，斜放且輕壓在牙齒和牙齦交界處，上排牙齒向下刷，下排牙齒往上輕刷，保證牙齒每個(gè)面都能被刷到，每次刷牙時(shí)間不能少于3~5分鐘。刷牙結(jié)束后輕輕刷一下舌頭表面，能去除食物殘?jiān)图?xì)菌，保持口氣清新。另外戒掉不良的習(xí)慣，如吸煙喝酒、少吃零食。
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