人都會變老。
我是麻麻育兒，很高興回答這個問題。
女性生完孩子后需坐月子，坐好月子對女人來說，非常重要，坐得好，身體就會健康，身材就會美，容貌也會年輕，反之，不僅會出現(xiàn)很多疾病，看起來也會比同齡人老很多。
產后衰老表現(xiàn)在以下幾方面：
一. 明顯消瘦
孩子出生后，新媽媽基本沒什么力氣了，寶媽應抓住月子期間好好休息，如果這個時候操心太多，并不注意保暖，身體很容易消瘦下去，人也顯得滄桑衰老。
二. 經常困倦
生完孩子后，寶媽基本睡不了一個安穩(wěn)覺，會經常困倦，寶寶睡著后，新媽媽需及時補覺，只有睡眠足，身體才會健康，氣色才會好。
三. 皮膚松弛，皺紋增多，斑點不減
生完孩子后需要喂奶，如果不注意飲食調節(jié)，寶媽沒有足夠的營養(yǎng)，皮膚就會暗淡無光，失去彈性，皺紋也增多，因此，新媽媽需多補充膠原蛋白。
那么寶媽在生完孩子后如何及時調整狀態(tài)，防止衰老呢？有以下建議供參考：
一.多吃一些補充能量的食物
如喝牛奶補充鈣質，吃花椰菜補充維生素A 和維生素C和礦物質，吃香蕉可增加維生素B6，維生素C和纖維，喝柳橙汁補維生素C和吃蔬菜沙拉補充全面的維生素等。
二. 巧用產后修顏術
妊娠斑是由孕期胎盤激素分泌增多造成的，又叫黃褐斑，因為其分布部位及形狀，又稱蝴蝶斑，任何祛斑方法沒有立竿見影的效果，寶媽可以在日常生活中選擇含有安全的祛斑成分的護膚品，同時做好防曬，另外也可以在專業(yè)人士的指導下使用一些中草藥祛斑產品。
皺紋往往是變老的象征，寶媽可以吃些富含核酸的食物如魚，蘑菇等和富含氫氧酸的食物如酸奶等除皺，另外，輕輕按摩臉部也可以起到除皺效果。
從生活細節(jié)方面及時給皮膚補充水分。如選擇棉質衣物，減少靜電發(fā)生；多吃富含水分的黃瓜，生菜，芹菜，西瓜，草莓等食物；減少刺激性，熱性的食物。
三. 產后忌操勞
寶媽產后進行適當鍛煉，可以幫助身體盡快恢復，但這時身體相對脆弱，不能過于操勞，否則容易發(fā)生精神抑郁，皮膚老化，這個階段的體力活盡量讓寶爸承擔，擔心顧慮的事情也要于寶爸一起商討解決。
四. 自我調節(jié)，克服不良情緒。
產后寶媽易出現(xiàn)悲傷，憂愁，焦慮等不良情緒，這些不良情緒會影響自身的健康，也會影響孩子的身心發(fā)展及夫妻關系，寶媽需正確面對并戰(zhàn)勝它。
平時寶媽可以多調動自己的積極情緒，少抱怨，用傾訴，哭泣等方法宣泄掉消極情緒，還可以用輕松愉快的音樂來放松自己，也可以做做產后健身操，保養(yǎng)好肌膚，當苗條身材及紅潤氣色重新回歸，相信煩惱和郁悶會一掃而空，如果有必要，可以請求專業(yè)的心理咨詢師幫助。
愿寶媽們坐好月子，產后比產前更有魅力。
謝邀，生完孩子后，在忙也要努力做到產后修復，有了孩子手忙腳亂，飲食各方都是將就，就主重孩子的生長發(fā)育，忽略了自已，因此適當也要關心自已，保持良好心態(tài)，以防產后憂郁癥的發(fā)生。前面這些因素，使產后女人衰老加重，但是不用擔心，調整好心態(tài)，等適應了有小寶寶的生活后，很快就能恢復正常。
我家已有四人做過媽媽了，除了老伴當年生二胎時因為身體不舒服，才顯得瘦弱外。其他老伴生頭胎和兩個女兒，一個外孫女她們生育以后不僅不顯老，反而更豐滿和更有女人味。我老伴在我大女兒六歲，二女兒四歲那年因胃下垂去上海長征醫(yī)院用針灸治療好多天，后來跟醫(yī)生和病友們熟悉了，相互間問起年齡和家庭情況。所有病友和兩個主治醫(yī)生根本不相信我老伴是生過小孩的人。（老伴是沒有妊娠紋的那種皮膚除了臉上常顯病容外，其他都特好的那種。）老伴生頭胎時頭天還堅持生產隊勞動，生育后三十天又參加生產隊挑擔勞動，生二胎后十八天，盡管身體不好仍堅持走好幾里路去鄰村小學上課。老伴和女兒們生育前后都不用什么化粧品的。老伴那時連“百雀羚和友誼”都不用的，直到現(xiàn)在只擦點尿素霜。吃東西老伴平時最愛的葷菜是肉皮，價亷物美。可能對皮膚有點好處吧。同時有健康的身體很重要，早睡早起，知足常樂，保持一個好心情，參加適合自己的運動或勞作，距絕化粧品，（特別是濃粧），少吃或不吃燒烤之類的垃圾食品我想肯定會顯得年輕亮麗。那些準媽媽們，你們不要躭心自己生育以后會變老。同時只要你們的丈夫不嫌你老就行。其他人怎么看都無足輕重，對嗎？
謝謝邀答。敬請指正。
為什么很多女人生完孩子會變老？該怎么辦？
一個女孩生完小寶貝后，是從女孩蛻變?yōu)槟赣H完美過程，不管是身心還是心理，不知不覺呈現(xiàn)女性成熟美，變老我感覺還不至于。
身體上，女人生完孩子后，基本上身體多處于虛脫階段，然而為了更好給予小寶貝母乳營養(yǎng)吸收，家里會千方百計補給營養(yǎng)于產婦，無形中小母親的形象自然而然的變胖起來，身體協(xié)調柔韌度和分娩孩子前天壤之別，差之千里。
心理上，女孩搖身一變成為母親，瞬間成為人母的女孩們，內心無比激動與自豪。初為人母的她們把全身的愛都無私奉獻，讓孩子們茁壯成長。內心深處突然發(fā)現(xiàn)自己變成熟了，做起事情知道深思熟慮的含義，有了孩子明白該怎么報娘恩，明白了肩上的責任與義務更多了，壓力隨著孩子成長感覺更重了。不修邊幅的自己讓外人看來略顯蒼老點，但絲毫不影響自己為這個家庭付出的心。
每個正常的女人人生中都會經過這一道亮麗光輝風景線。不管有孩子以后變?yōu)槿绾?，都應該自信點，自信的女人是最美的！或許有了孩子后身體與以前大相徑庭，但都值得老公和孩子這一生尊重與愛戴！永遠讓老公呵護備至珍惜的那個人。（個人觀點，僅代表個人。）
為什么有的女人生完孩子后會變老？如何延緩女人衰老？
據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)表明：女性生育孩子，不會讓自己衰老，反而會延緩衰老的速度。研究發(fā)現(xiàn)，女性的衰老速度與端粒長短有關，端粒是每條dna鏈末端的“帽子”結構，可保護我們的染色體免于損傷。研究人員推測， 女性懷孕時，“雌激素可像一種有效抗氧化劑一樣發(fā)揮作用，可保護細胞對抗端?？s短，”有利于女性延緩衰老。
生孩子不會讓女性衰老，但是養(yǎng)育孩子可能會，有些女性生完孩子看著明顯衰老，很大原因是累的，為了寶寶，媽媽們自愿放棄了自己的外貌。
生完孩子看起來老了，原因大概有：
一、臉部缺乏保養(yǎng)
女人看起來老，首先就是臉部的皮膚了，很多媽媽在沒生孩子之前皮膚還可以，可是生完孩子之后，孕期臉上有妊娠斑，卻遲遲沒有消退，再加上孕期不敢隨意使用化妝品，臉部皮膚就會變得粗糙、暗黃。
好不容易孩子出生了，可是母乳喂養(yǎng)的媽媽依舊不敢使用化妝品，加上還要花時間照顧孩子，根本騰不出手和時間。就算有人幫忙看孩子，三歲前的寶寶還是親媽媽。唉，當媽之后的辛苦絕對會讓人老兩三歲，所以女人要知道，當媽后也要疼自己，該保養(yǎng)自己哈。
二、缺乏鍛煉，腹部下不去
沒生孩子之前，很多媽媽都是小蠻腰，可是真正等到生完孩子才知道，瘦下來可能只是傳說吧！別說瘦身運動了，把孩子哄睡后，自己能安穩(wěn)地吃頓飯就不錯了。唉，母乳期間，不多吃點兒，就沒奶，總不能餓著孩子吧。
帶孩子確實很累，但是媽媽們也不能放任腹部的肉肉呀。如果想要恢復身材，媽媽們就不要錯過產后六個月的黃金恢復時間，為產后恢復體型做個計劃，不放任哈。
三、缺乏規(guī)律的睡眠
睡眠是女人最好的美容品，可是自從有了孩子，很多媽媽很少有時間能睡個安穩(wěn)覺，經常都是一夜起來兩三次，這是再正常不過的事情了，可能黑眼圈還沒消失，眼角的魚尾紋又多長了幾條，本來明亮靈動的眼睛也總是充滿了倦意。而睡眠不好，眼袋、黑眼圈，魚尾紋就找上了，想不找都難。
如何延緩女人的衰老
1.家人多分擔媽媽照顧孩子的辛苦
照顧寶寶的繁忙和辛苦，常常讓媽媽沒時間關注到自己，什么老了，丑了，媽媽們只有在和過去比較的時候感嘆一下吧。生完孩子看起來老的媽媽，很多都是從皮膚、體型、眼部看出來的。如果作為老公的你，想讓老婆盡快恢復美貌，那就多帶娃，多做家務，讓老婆多休息，多點空閑的時間去運動吧！
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2.媽媽自己要調整
雖然孩子很重要，但媽媽們也要照顧好自己，保持健康的生活習慣，積極心態(tài)也很重要，同時也要適當保養(yǎng)、打扮自己。
高級育嬰師，有多年母嬰護理經驗，關注母嬰健康和0-10歲孩子的養(yǎng)育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！ 歡迎關注銀花育兒！
原創(chuàng)不易，看完受累點個贊再走吧
迅速變老，除了生孩子本身需要恢復身體之外，還有帶孩子的各種問題，如果在一個本該恢復的階段，睡不好、吃不好、心情不好、工作量還大，人迅速變老是很可能的。
前段時間，有著社交達人稱號的朋友，生了孩子之后在朋友圈中就銷聲匿跡了一個月，本來我們以為朋友是閉關休養(yǎng)，結果孩子滿月酒時，看到她卻恍若換了一個人，即便帶妝上陣，但眼圈的皮膚狀態(tài)，依然趕得上國寶熊貓，布滿血絲的眼睛也昭示著朋友熬過了許多個難捱的夜晚。
果然，私下里她給我說，“以為生完孩子就好了，結果生完孩子才是真正開始上戰(zhàn)場。”朋友家孩子是高需求寶寶，但是老公工作很忙，996是常事，指望他幫忙不太現(xiàn)實，回家為數(shù)不多的時間，都拿來睡覺了。“晚上，我熬不住想讓他起床哄孩子，但他就是起不來。”婆婆媽身體不好，也不能熬夜幫忙帶娃，選擇了白天幫忙買菜做飯。娘家媽家里有事也沒法過來幫忙。
最后，生之前想著生完坐月子只管喂奶啥也不干的朋友，不得不逼自己變成十項全能，打起精神帶娃，“都說孩子睡了，大人就趕緊睡，可是躺床上有時太累反而沒法睡。一天24小時，能整睡4小時就算不錯了?！奔幢闶腔瘖y，也是生完孩子出門的第一次收拾自己?！霸侔鞠氯?，我覺得我要油盡燈枯了?！?/p>
朋友的遭遇，也讓我想起去年我生完娃沒多久的日子，我從整夜好眠變成碎片化睡眠時，也是真心煩躁加疲憊，但面對孩子還得面帶微笑假裝情緒平穩(wěn)地擁抱她，又添一層心累。想要避免衰老，讓我覺得最重要是得做到以下幾點：
調整自己，迎合寶寶作息
迎合寶寶作息這件事，很難。因為我們作為成人，已經習慣了自己的生物鐘?？墒牵斝∨笥殉錾螅胍约旱男菹⒛軌蛏晕⒆兒?，碎片化睡眠有效，就得迎合寶寶作息。如果一味地，認為寶寶打擾了自己睡眠，有這種抗拒心態(tài)，或是想要等寶寶睡著后，刷微博看電視等有個自己的時間，那也是對自己的不負責，看似自己自由了，但為下一輪安撫照顧寶寶埋下隱患，自己又得陷入休息不好的魔咒里。
這種看似自由的行為，我做過，但被家人批評了，此后抓緊時間休息之后，腦子得到休息之后，人也沒那么煩躁了。
飲食均衡合理，美味營養(yǎng)
沒什么事，是一頓美食解決不了的，一頓不行那就兩頓。當心情煩躁時，寶媽可以自己安排好餐食，讓家人幫忙做，一日三餐不重樣，變著花樣吃，還是很容易令人心情舒暢。
我一個朋友就是，坐月子時各種點餐，老公負責做。這種待遇平常是沒有的，她就每天很費心地點菜，最后看到老公一一滿足，心情就變好了。另外，合理的營養(yǎng)搭配，也有利于寶媽身體的恢復，不會因為吃錯東西，而給身體帶來二次傷害。
運動瘦身，恢復身材恢復自信
現(xiàn)在產后恢復的課程以及APP都有很多運動項目的推薦，寶媽在帶完孩子，也休息充足的時候，可以依據(jù)相關指引，就在家里進行鍛煉，鋪開瑜伽墊就可以進行了。
我有個朋友，在這點上就做得令我望塵莫及，順產后一個月可以運動鍛煉時，她就開始了身材恢復計劃，兩個月之后出門逛街穿上塑身衣的她完全看不出剛生完孩子沒多久。
她的秘訣就是在手機上下了一個KEEP，然后按照指引鍛煉，并沒有去健身房。周圍人對她自律的贊許，也讓她從帶孩子麻煩的煎熬中走出，覺得自己并沒有丟掉屬于自己的人生。
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其實生不生小孩一樣會變老。這是自然規(guī)律，就好像大自然的植物一樣，不管開不開花，它一樣會生長會落葉。黃帝內經講五七陽明脈衰。也就是到35歲以后，皺紋慢慢的就趴在臉上，也就是說脾胃氣開始衰退，所以肌肉不在充實，慢慢的就好像地心引力很強一樣，不斷的把皮膚往地上吸，這樣就造成了人變老。
那怎么來延緩衰老呢？就是中醫(yī)講的補氣血，那氣血怎么來？無非是脾胃運化中來，所以我們要健脾胃，比如我們知道的這個大棗，它就是補脾胃之氣的，但是它比較緩慢，因為它先補脾，然后脾再生氣血，那么也就從根本上解決了問題。
我建議吃大棗的時候大家蒸著吃，比如我們先把大棗放到鍋里面蒸，蒸好了之后拿出來放涼。然后再放進去蒸，再拿出來放涼，經過三蒸三涼，那么這個大棗就非常的柔軟，而且是沒有水分，養(yǎng)脾胃就更好了，特別適合老人和小孩，更不會造成消化不良。
我們把蒸好的大棗，放在瓶子里面或者搗碎放在瓶子里面，放到冰箱冷藏，每天挖一勺沖開水食用，我就是用這個方法，把一個很瘦的脾胃虛弱人群給調理好了。
我覺得需要去看看中醫(yī)，吃點補藥。產后身體不舒服加速衰老，可以吃點中藥調理一下。
另外可以請個保姆，幫忙做衛(wèi)生，照顧孩子。
生育真的會造成女性衰老，要想在產后改善自己的衰老狀態(tài)，要注意身體的營養(yǎng)要全面，多參加一些戶外的運動，包括一些皮膚方面的按摩
