不知道大家是否發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)生活現(xiàn)象呢？當(dāng)我們和身邊的老人打交道時(shí)，總會(huì)聞到老人身上有一股奇怪的味道，年齡越大的老年人身上怪味的出現(xiàn)率會(huì)越高，老年人身上的味道又被稱(chēng)為--老人味，說(shuō)不上來(lái)難聞，但就是令人不想靠近。

人的一生，從出生到死亡的過(guò)程看似漫長(zhǎng)，實(shí)則非常短暫，隨著時(shí)間的流逝，時(shí)間也會(huì)匆匆消失，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體素質(zhì)逐漸變差，身上也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣明顯的衰老跡象，不少老年人就會(huì)因?yàn)樯砩想y聞的怪味逐漸書(shū)源與家人的關(guān)系和距離。

每個(gè)人都會(huì)變老，在此說(shuō)明，這里并沒(méi)有嫌棄老人的意思，而是想要幫助大家盡快地發(fā)現(xiàn)老人胃的產(chǎn)生原因，幫助老年人解決老人味問(wèn)題。

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為啥老人身上總有一股“怪味”？

（1）疾病影響

老人味通常是人體細(xì)胞的老化會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的下降，代謝物質(zhì)在體內(nèi)的積累會(huì)散發(fā)出異味。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的組織器官也逐漸衰老，此外患有各種疾病的老年人也會(huì)產(chǎn)生異味，如口腔疾病、胃腸道疾病、尿路疾病和腳氣病等。

（2）衛(wèi)生問(wèn)題

到達(dá)一定年齡段，人體肌肉、骨質(zhì)流失，做事沒(méi)那么利索，整個(gè)人也相當(dāng)懶散，在衛(wèi)生方面自然沒(méi)那么嚴(yán)格，即使衣服也是能穿就穿，等兒女有空后一起清洗。洗澡、洗腳次數(shù)也大幅減少，整個(gè)人自然會(huì)散發(fā)臭味。年齡越大，洗澡頻率越少，毛孔中存在大量污垢，怪味明顯。

（3）衰老

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮內(nèi)膠原蛋白大量流失，皮脂腺分泌功能下降，開(kāi)始不斷脫落皮屑、角質(zhì)，在皮膚代謝廢物中，存在大量寄生蟲(chóng)、螨蟲(chóng)、細(xì)菌，尤其在褶皺處，也十分容易藏污納垢。

人體新陳代謝的時(shí)間大致在28天左右，每隔28天的時(shí)間，皮膚表面就會(huì)排泄出大量的碎屑，若不及時(shí)清潔碎屑與異物長(zhǎng)時(shí)間摩擦，就會(huì)產(chǎn)生一股難聞的氣味，這也是老人味產(chǎn)生的主要原因。

02

醫(yī)生：50歲后做好6件事，老了沒(méi)味道

第1件事：做好個(gè)人衛(wèi)生

不論是預(yù)防病毒，還是預(yù)防身上老人味的產(chǎn)生，老年人都應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生，注意個(gè)人清潔，老年人由于行動(dòng)不便，所以洗澡的次數(shù)減少，特別是到了冬天，氣溫比較低，間隔的時(shí)間就更長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候，最容易產(chǎn)生“老人味”。

老年人在保證安全的前提下，盡可能多清洗身體，實(shí)在不能洗澡，也要用干凈的毛巾擦拭身體，保持皮膚干凈。

在清洗身體時(shí)，要特別注意脖頸、耳后、胸口和腋下等皮脂腺比較集中的地方，很多味道都是從這里出來(lái)的，老年人如果無(wú)法自己清洗皮膚的話，可以請(qǐng)家人或朋友幫助，平日的生活里要勤換衣物，保持清爽，做好口腔清潔和衛(wèi)生。

第2件事：多喝水

水是生命之源，世間萬(wàn)物都離不開(kāi)水的滋潤(rùn)，咱可以保證三天不吃飯，卻不能堅(jiān)持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅(jiān)持不了。

保證充足的水分?jǐn)z入，更有助于延緩身體衰老的進(jìn)程，提高機(jī)體新陳代謝能力，加速全身的血液流動(dòng)，及時(shí)排除堆積在體內(nèi)的毒素垃圾，維持身體健康，預(yù)防老人味的產(chǎn)生。

多喝水除了能夠減少身上怪味的產(chǎn)生之外，還能有效預(yù)防多種慢性疾病的發(fā)生，喝水的同時(shí)可以添加適當(dāng)?shù)闹兴幉?，能夠起?a target="_blank" >養(yǎng)生保健之功效，讓你在喝水的同時(shí)享受健康的身體。

第3件事：保證飲食清淡

很多老年人因?yàn)殚L(zhǎng)期進(jìn)食油膩辛辣刺激性的食物，導(dǎo)致口腔中的異味產(chǎn)生，老年人如果不想自己的身上有怪味的話，以實(shí)際量以清淡為主，少吃刺激性強(qiáng)的食物，多吃含維生素和膳食纖維多的新鮮水果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠有效預(yù)防老年人營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，減少老人味的產(chǎn)生。

第4件事：經(jīng)常泡腳

人的雙腳也是怪味的主要來(lái)源，腳又被稱(chēng)為人的第2個(gè)心臟，腳底的穴位眾多，上了年紀(jì)的老年人想要身體健康，睡前可以堅(jiān)持用熱水泡腳，多泡腳能夠減少怪味的產(chǎn)生，還能有效放松身體，舒緩壓力，提高機(jī)體新陳代謝功能，有效改善下肢靜脈曲張的發(fā)生。

堅(jiān)持泡腳才能幫助老年人舒緩壓力，鎮(zhèn)靜安神，延長(zhǎng)深睡眠的時(shí)間，緩解失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，促進(jìn)身心健康發(fā)育。

第5件事：遠(yuǎn)離煙酒

香煙和酒水已成為社交場(chǎng)合的必備工具，隨著一支支香煙和一杯杯酒水的傳遞，人與人之間的關(guān)系和距離也變得越發(fā)親密。

長(zhǎng)期吸食香煙身上的怪味會(huì)越來(lái)越多，容易出現(xiàn)老人味，長(zhǎng)期大量酗酒也會(huì)降低機(jī)體精神代謝的能力，使皮膚碎屑大量堆積，影響肝臟代謝解毒功能，身上的味道也會(huì)越來(lái)越難聞。

老年人如果不想自己身上的味道如此難聞的話，一定要盡早戒煙限酒，這樣才能讓身體更健康更長(zhǎng)壽。

第6件事：控制好血糖

糖尿病又被稱(chēng)為“不死的癌癥”，現(xiàn)已成為危害老年人健康的主要?dú)⑹?，血糖升高的患者需要根?jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，長(zhǎng)期服用降糖藥物穩(wěn)定，血糖的增長(zhǎng)，降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

血糖升高對(duì)人體健康的危害極大，也會(huì)降低機(jī)體代謝功能，給身體帶來(lái)巨大的傷害，血糖升高的老年人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，皮膚碎屑增多的問(wèn)題，若不及時(shí)調(diào)整，身上的異味也會(huì)越來(lái)越難聞。

想要減少老人味的產(chǎn)生，不妨從控制血糖開(kāi)始，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)按時(shí)服藥治療，穩(wěn)定血糖，維持身體健康。