近幾十年來，心腦血管疾病的發(fā)病率、致殘率和復(fù)發(fā)率極高，沒有及時(shí)治療可帶來嚴(yán)重的后遺癥，嚴(yán)重時(shí)可威脅生命。心腦血管疾病并不是老年人的專屬，臨床上不乏年輕案例。若想要知道自己離著心腦血管疾病有多遠(yuǎn)，可以通過以下幾道題來評估。
如何評估患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)？
1、性別
心血管發(fā)病率方面，男性和女性不一樣。未滿50歲時(shí)，男性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于女性；但女性更年期后，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)趨于或超過男性。
2、年齡
年齡是誘發(fā)心血管疾病的高風(fēng)險(xiǎn)因素，其發(fā)病率可隨著年齡增長而逐漸升高。因?yàn)樯狭四昙o(jì)后，血管彈性逐漸變差，易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化以及斑塊生成，從而增加患心血管疾病幾率。
3、所居住的地方
調(diào)查顯示，北方居民患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高于南方居民，這跟飲食、環(huán)境氣候以及生活方式有關(guān)。北方居民口味比較重，偏愛于高鹽食物，吃的蔬菜和水果少，習(xí)慣喝酒，這些都是引發(fā)心腦血管疾病的主要因素。
4、腰圍
腰圍越粗，腹部和內(nèi)臟堆積的脂肪就越多，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。成年男性和女性腰圍分別超過90厘米和85厘米，這被判斷為腰圍超標(biāo)。
5、總膽固醇
膽固醇是細(xì)胞膜上最為重要的成分，能促進(jìn)維生素D以及激素合成。正常情況下總膽固醇在2.85~5.69毫摩爾，其中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平越高，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
6、高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇能清除體內(nèi)膽固醇，但其水平越低，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。
7、血壓水平
血壓可影響心腦血管疾病發(fā)病，通常血壓在120/80毫汞柱以下。血壓居高不下可損害心臟、腎臟、眼底和大腦以及血管壁等。
8、有沒有患糖尿病
血糖居高不下可損害腎臟、眼睛、心臟和大腦等，同樣也是心血管疾病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
9、是否有心腦血管疾病家族史
心腦血管疾病有一定的遺傳傾向，若家族中有相關(guān)病例，那么自己就是高危人群。
溫馨提示
通過以上幾道題就能預(yù)測患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，遺傳、年齡和性別等因素?zé)o法改變，但血壓、血糖、血脂和肥胖程度等都能干預(yù)，因此應(yīng)及時(shí)去除高風(fēng)險(xiǎn)因素。拒絕吸煙喝酒，多運(yùn)動(dòng)來維持正常體重，定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
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