一直以來，“高富帥”，成為很多男生們的夢想。
尤其是身高，畢竟誰都喜歡自己能夠有一雙大長腿，而且在這個時代，個子高的人在擇偶、求職甚至是選舉時，或多或少都會占據(jù)一些優(yōu)勢。
不過長得高，也并非一直都是好事，近日一項研究卻將長得高列為劣勢。
通過追蹤30萬人的數(shù)據(jù)后，科學家發(fā)現(xiàn)：個子越高越容易生病
近日，來自美國科羅多大學的一項新研究發(fā)現(xiàn)，除了容易患癌，個子高還會增加患上神經。皮膚以及某些心臟病的風險，相關研究結果已經發(fā)表在《公共科學圖書館——遺傳學》雜志上。
研究人員通過30萬人大數(shù)據(jù)分析，探討基因、環(huán)境以及疾病之間是否存在一定聯(lián)系，通過3200個一致影響身高的基因變體，以及它們與1000多個臨床特征進行關聯(lián)。
最終數(shù)據(jù)顯示，身高越高的人，患上神經損失、皮膚、骨骼感染以及心房顫動等疾病風險也隨之增加。
科學家表示，對于成人而言，身高往往是無法識別、無法改變的風險因素，基因預測的身高與測量身高存在較強的關聯(lián)性。
不過值得一提的是，目前研究結果還存在很多局限，因此還需進一步更多研究。
長得高，真的有錯嗎？
正如前面所說，個子高是否存在增加某些疾病的風險，依然還有待觀察與研究。而個子高實際上好處還真不少，最直接的作用就是能給你的形象添加優(yōu)勢。
也正因如此，不少家長們都將長高期望放在子女身上。
如何讓孩子在成長發(fā)育過程中能提高身高優(yōu)勢呢？
第一、加強飲食調養(yǎng)
孩子在成長的過程中要注意飲食健康，營養(yǎng)均衡。
平時要讓孩子養(yǎng)成不挑食的習慣，各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆類都應該適量食用，注意食物的口味清淡，搭配合理，讓孩子的身體保持充足的營養(yǎng)才能更好的發(fā)育，使身體長高。
值得一提的是家長們要讓孩子每天早上吃早餐。
經過了一夜的睡眠，胃部早已經處于排空的狀態(tài)，孩子要按時吃早餐才能供應身體的營養(yǎng)需求，保持充足的能量。
其中，純牛奶、豆?jié){、雞蛋屬于日常生活中最常見的早餐，這些食物含有豐富的蛋白質、微量元素，不僅有助于增強免疫力，還能使身體發(fā)育得更好。
孩子晚上吃得過飽，不僅僅會影響睡眠質量，還會影響到器官的正常功能，使孩子長得更胖，但是身高卻遲遲不見增長。
因此，家長也要避免孩子晚上吃得過飽，最好控制在八分飽即可，這樣才能讓腸胃及時排空，器官在夜間更好地修復和再生，身體才會更好的發(fā)育。
第二、加強運動鍛煉
家長若是想要讓孩子長得更高，在平時就應該幫助孩子養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。
通過跑步、跳繩、做操等有氧運動來鍛煉身體，使全身的肌肉和骨骼得到有效拉伸，對骨骼的發(fā)育有很大的幫助。
經常參與戶外運動，和陽光親密接觸還可以促進鈣營養(yǎng)的吸收，使孩子的骨骼更好地發(fā)育，而且運動還可以使孩子的體質增強，減少疾病的發(fā)生率。
家長若是能夠堅持陪同孩子一起運動，還可以增進親子感情，對孩子的心理發(fā)育也有一定的幫助。
孩子每天晚上飯后半個小時左右運動一段時間，可以增加身體的疲勞感，對睡眠質量也有一定的提升作用，保持優(yōu)質的睡眠質量也能促進孩子的發(fā)育，孩子第二天的精力更加充沛。
不過，家長們不要盲目給孩子補充鈣劑，也不能聽信民間偏方，以免不正確的方式對孩子的身體造成影響，反而影響到孩子長高。
總而言之，均衡健康飲食，積極運動以及充足睡眠，永遠都是長高之道。
