預(yù)防流感哪種方式最有效1、小孩如何預(yù)防流感:補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)
保證兒童體內(nèi)所需營養(yǎng)補(bǔ)充充分,多給孩子吃一些富含維生素B、蛋白質(zhì)、碳素化合物、脂肪等食物,比如動物內(nèi)臟、牛奶、瘦肉、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。盡量少讓寶寶吃零食,并養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
2、小孩如何預(yù)防流感:保證孩子的睡眠時間
不同年齡段的孩子每天需要睡眠時間不同,盡量讓孩子保證充足的睡眠,避免晚睡。
小孩如何預(yù)防流感
3、小孩如何預(yù)防流感:注意孩子的個人衛(wèi)生
個人衛(wèi)生狀況良好是預(yù)防感染流感的前提條件。家長要通過言行來養(yǎng)成孩子勤洗手、愛干凈的習(xí)慣。
4、小孩如何預(yù)防流感:避免交叉感染
如果家里有兩個或更多的孩子,其中一個得了流感,盡量將他們分床分房睡,飲食也盡量分開,避免交叉感染。
5、小孩如何預(yù)防流感:多做運(yùn)動
孩子的生命活力是非常強(qiáng)大的,他們喜歡運(yùn)動,所以說家長朋友們應(yīng)該重視多陪孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。要多曬太陽,多跑步,多玩耍,這樣的話能夠讓孩子有著更強(qiáng)的免疫力和抵抗力,能夠讓孩子有著更加強(qiáng)大的抗流感能力。在運(yùn)動的過程當(dāng)中,孩子能夠有更好的成長空間,能夠幫助孩子有更好的身體素質(zhì)以及更好的發(fā)育條件。
6、小孩如何預(yù)防流感:注重穿衣合適
在春天的時候晝夜溫差是比較大的,而且由于春天的時候溫度差異會比較大,所以說,家長朋友們一定要注重給孩子選擇合適的衣服。比如說在早上的時候要穿比較厚一些的外套,在中午的時候就可以適當(dāng)?shù)拿撘恍┮路?不過要盡可能的避免在劇烈運(yùn)動之后脫衣服,這樣的話可能會造成風(fēng)寒感冒,就容易感染流感的問題。
流感與普通感冒的區(qū)別是什么
大多數(shù)人一出現(xiàn)喉嚨痛、咳嗽、流鼻水等癥狀，就覺得自己是“感冒了”，這是一個誤區(qū)。雖然癥狀看上去跟普通感冒差不多，但其預(yù)防和治療的方法都是有差別的。下面，就我們分析一下流感和普通感冒的區(qū)別；
一是病原體不同。普通感冒一年四季都有可能發(fā)生，病原體通常為病毒或細(xì)菌等，而流感是由流感病毒引起，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。
二是癥狀不同。普通感冒通常會表現(xiàn)出咳嗽、咽喉疼痛、胸悶等呼吸道癥狀。而流感，體溫通常會超過39℃，并伴隨頭痛，發(fā)熱，兩眼脹痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流涕，咽喉干痛，腹瀉、嘔吐等癥狀。
三是傳染性不同。普通感冒，是通過說話、打噴嚏等途徑傳染給抵抗力弱的人士。流感是通過呼吸道傳染，傳染性強(qiáng)，可借飛沫傳染他人。
