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在一項(xiàng)新的研究中，來自中國西、北京大學(xué)、英國帝國理工學(xué)院和瑞士蘇黎世大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)壓力促進(jìn)了小鼠進(jìn)入一種能夠緩解焦慮的睡眠，并精確地確定了背后的機(jī)制。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表在2022年7月1日的Science期刊上，論文標(biāo)題為“A specific circuit in the midbrain detects stress and induces restorative sleep”。論文通訊作者為西的董海龍（Hailong Dong）教授、帝國理工學(xué)院的Nicholas P. Franks和William Wisden教授。

由于睡眠在所有哺乳動(dòng)物中是相似的，因此很可能在人類大腦中觸發(fā)了同樣的機(jī)制。揭開這一機(jī)制可能導(dǎo)致人工方法來提高睡眠的效果，幫助治療持續(xù)的壓力障礙，如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。

我們經(jīng)常認(rèn)為壓力使我們?cè)谕砩锨逍?，但某些類型的壓力?shí)際上似乎能誘發(fā)睡眠。如今，這些作者在這項(xiàng)新的研究中發(fā)現(xiàn)了這種情形如何在小鼠的大腦中發(fā)生。除了發(fā)現(xiàn)睡眠是如何被誘導(dǎo)的之外，他們還報(bào)告說，小鼠經(jīng)歷的睡眠似乎降低了它們第二天的焦慮水平。

我們和所有哺乳動(dòng)物都會(huì)經(jīng)歷有兩種主要的睡眠類型：快速眼動(dòng)（rapid eye movement，簡稱REM，在這種睡眠中，我們往往會(huì)做夢(mèng)）睡眠和非快速眼動(dòng)（non-REM ，簡稱NREM，這種睡眠是更深的無夢(mèng)睡眠）睡眠。患有PTSD的人經(jīng)歷較少的REM睡眠，這有助于解釋REM睡眠幫助我們處理困難情緒和壓力的理論。

Wisden說，“我們的研究結(jié)果為REM睡眠幫助我們應(yīng)對(duì)壓力的觀點(diǎn)增加了砝碼。然而，我們以前只知道減少REM睡眠的方式，比如一些抑制它的藥物。如今，我們的研究揭示了誘導(dǎo)REM睡眠的機(jī)制，這為靶向正確的神經(jīng)元和提高睡眠的減壓能力的藥物或其他干預(yù)措施鋪平了道路?！?/p>

圖片來自Journal of Applied Physiology: Respiratory, Environmental and Exercise Physiology, 2013, doi:10.1152/japplphysiol.00531.2013。

這些作者在小鼠身上造成了一種稱為“社交失敗（social defeat）”的社會(huì)心理壓力，這被用作模擬人類欺凌。一些小鼠被暴露在特別具有攻擊性的小鼠面前（沒有身體傷害），之后他們注意到它們血液中的“戰(zhàn)斗或逃跑”激素上升，表明存在壓力。

隨后當(dāng)這些小鼠睡覺時(shí)，這些作者跟蹤了它們的神經(jīng)元（一類腦細(xì)胞）的活動(dòng)。他們揭示了一組特定的神經(jīng)元檢測壓力激素水平并作出反應(yīng)，并在NREM和REM睡眠期間中都能誘發(fā)高睡眠水平。這些神經(jīng)元的活動(dòng)，以及NREM和REM睡眠的水平，在大約五個(gè)小時(shí)的睡眠中保持高位，在此期間，它們還向其他調(diào)節(jié)壓力激素的神經(jīng)元發(fā)送信號(hào)，阻止它們釋放更多的壓力激素。因此，這些新發(fā)現(xiàn)的神經(jīng)元不僅能檢測到壓力并因此誘導(dǎo)睡眠，它們還能觸發(fā)壓力激素的降低。

一旦這些小鼠醒來，這些作者測試了它們的焦慮反應(yīng)，以了解睡眠如何影響它們的壓力行為。他們通過測量這些小鼠在光亮處待的時(shí)間，而不是尋找黑暗，因?yàn)樗鼈冊(cè)诮箲]時(shí)往往會(huì)更多地待在黑暗之處。

這些作者將它們的反應(yīng)與遭受壓力的小鼠進(jìn)行了比較，這些遭受壓力的小鼠要么被剝奪了睡眠（用物體刺激），要么這些新發(fā)現(xiàn)的神經(jīng)元受損，這意味著它們沒有實(shí)現(xiàn)正常小鼠那樣的恢復(fù)性睡眠。這些沒有進(jìn)入壓力誘發(fā)的睡眠的小鼠在黑暗中待的時(shí)間更長，這表明它們更焦慮，它們的壓力激素水平仍然很高。在發(fā)現(xiàn)這個(gè)新機(jī)制后，他們?nèi)缃裣Ｍ业竭x擇性地靶向這些神經(jīng)元的方法，以通過睡眠提高它們的積極作用。

癡呆癥的診斷會(huì)造成巨大的心理壓力，這些作者希望，如果他們的研究能夠?qū)е乱环N提高睡眠效果的方法，這也將幫助人們應(yīng)對(duì)新的診斷?；加邪V呆癥的人也會(huì)受到更多的情緒干擾，而提升REM睡眠也可能有助于減少這種困擾。（生物谷 Bioon.com）

參考資料：

Xiao Yu et al. A specific circuit in the midbrain detects stress and induces restorative sleep. Science, 2022, doi:10.1126/science.abn0853.