近日“石墩子”爆紅網(wǎng)絡(luò)。
一名網(wǎng)友自稱被痛經(jīng)折磨十幾年，坐上高溫下的石墩子幾分鐘后，疼痛立刻緩解而且持續(xù)到第二天都有“鎮(zhèn)痛”效果。
一時間，評論區(qū)里“炸了鍋”。
還有不少網(wǎng)友躍躍欲試的，但也有人提出這樣的方式不可靠。
關(guān)于坐石墩子緩解痛經(jīng)這件事，咱們還是聽聽醫(yī)生怎么說。
鄭州人民醫(yī)院婦科主任張喜紅介紹，石墩子可以緩解痛經(jīng)，但熱水袋也可以。通過坐石墩子緩解痛經(jīng)沒有必要去嘗試。
在高溫下石墩子的表面溫度可達六七十?dāng)z氏度，而夏日女性衣著往往較單薄，如果發(fā)生燙傷就得不償失了。
其實不管是高溫下的石墩子，還是痛經(jīng)時的一杯溫?zé)岬募t糖水、一個熱水袋，這原理和“熱”字分不開。
但要想解決痛經(jīng)的煩惱，咱們就得搞清楚痛經(jīng)的原因。
張喜紅主任解釋，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)：
原發(fā)性痛經(jīng)
是從月經(jīng)來潮時便已有疼痛感覺，痛經(jīng)時間基本固定一致，與遺傳、飲食、情緒等皆有關(guān)系，發(fā)病機制主要與子宮內(nèi)膜的前列腺素增高相關(guān)。青春期女性，千萬不能掉以輕心，需就診婦科排除子宮內(nèi)膜異位癥或生殖道畸形后再予以物理治療或必要是藥物干預(yù)。
繼發(fā)性痛經(jīng)
是指月經(jīng)來潮數(shù)年后逐漸出現(xiàn)了痛經(jīng)，這類痛經(jīng)與病理性因素相關(guān)，例如盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等，有痛經(jīng)癥狀的女性，30%可能患子宮內(nèi)膜異位癥。
在生活中，我們關(guān)于“痛經(jīng)”的誤解也有很多，來看看，你是不是這樣想的！
“痛經(jīng)都一樣，忍忍就過去了”
無論是原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)。都不能不管不問，需要就診，經(jīng)專科醫(yī)生甄別后，你再決定怎么做。
“少女痛經(jīng)，結(jié)婚了就會好轉(zhuǎn)?！?div style="height:15px;">
青春期痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素的含量升高有關(guān)，但需要排除生殖道畸形和其他病變。
“生了孩子，痛經(jīng)就好了。”
如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，即痛經(jīng)是由某些疾病引起的，妊娠和哺乳期痛經(jīng)會暫時好轉(zhuǎn)，但不會除根，1年~2年后痛經(jīng)就會出現(xiàn)。
“長期痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕不育”
不一定。如果是沒有病變痛經(jīng)，一般不會影響正常的排卵和懷孕，但如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥或其他病變誘發(fā)痛經(jīng)，不孕不育率明顯升高。
“痛經(jīng)不能吃止痛藥”
痛經(jīng)時可以使用解熱鎮(zhèn)痛藥來止痛，但是必須排除子宮內(nèi)膜癥，子宮腺肌癥或其他病變后。如果是不明原因的肚子痛，還是先去醫(yī)院診斷。
“痛經(jīng)時不能運動”
女性月經(jīng)期是可以運動的，但是要挑選合適的運動方式并降低運動強度。散步、體型操、啞鈴等適量運動可以放松心情、促進血液循環(huán)、放松肌肉，甚至能對痛經(jīng)起到一定緩解作用。
最后咱們再來說說特殊時期注意保暖的問題
少穿短裙、低腰褲，忌穿露臍裝。上班族可在辦公室放置外套或披肩,護住肩膀、膝蓋等。
別一直待在空調(diào)房。
不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或鐵面椅子等。
可用暖水袋敷下腹部。
睡前洗個熱水澡，或用熱水泡腳，并自行按摩足底約20分鐘。
規(guī)律作息，不要熬夜。
現(xiàn)在，知道該怎么辦了吧？
快轉(zhuǎn)給有“痛經(jīng)”困擾的姐妹吧。
來源：鄭州人民醫(yī)院
