大家好！我是心理咨詢師范葳。
許多細(xì)心的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子入幼兒園或上小學(xué)后不久，出現(xiàn)了一個(gè)“壞毛病”——咬指甲。特別是人多或者集體活動(dòng)的時(shí)候，咬得更厲害。
孩子也知道，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己咬指甲的時(shí)候很生氣，所以會(huì)快速的把小手從嘴里拿出來(lái)?？墒沁^(guò)不了一會(huì)，又不自覺(jué)的咬起來(lái)，甚至把小手靠近指甲的部位咬出血。問(wèn)孩子，孩子也說(shuō)疼，但是卻不能改變這個(gè)行為。家長(zhǎng)看到這種情形，雖然很生氣，但是也很無(wú)奈，想了各種辦法制止，可是卻沒(méi)有多大改變。
那我們先來(lái)看看，孩子咬指甲的原因是什么？
孩子出現(xiàn)咬指甲的情況后，首先需要排除的是生理原因，再考慮心理原因。生理原因需要去醫(yī)院檢查一下，所以我們今天只針對(duì)心理原因進(jìn)行探討。
一般情況下，孩子以前沒(méi)有咬指甲的行為，突然出現(xiàn)并持續(xù)加重后，表示孩子缺乏安全感。孩子3歲之前是建立安全感的關(guān)鍵期，所以家長(zhǎng)特別是媽媽一定在3歲之前多給孩子充足的陪伴。另一點(diǎn)，咬指甲表示孩子內(nèi)心焦慮，沖突過(guò)多，孩子尋求安慰的時(shí)候用這樣的方式表達(dá)出來(lái)。也就是說(shuō)咬指甲只是孩子心理不適的表達(dá)方式之一。
孩子出現(xiàn)咬指甲這一行為后，家長(zhǎng)朋友們的通常做法是制止。告訴孩子不衛(wèi)生之類的說(shuō)法。但是如果多次“警告”后，孩子還是不改的話，會(huì)說(shuō)“你干什么呢？”“不準(zhǔn)咬”“你的手放在哪里了？”或者有的家長(zhǎng)看到孩子咬指甲直接就打孩子的手，一邊打一邊說(shuō)“記住了嗎？不能再咬了！”這樣說(shuō)或做，只能是對(duì)孩子咬指甲這個(gè)行為的強(qiáng)化，而不能有效解決。
怎樣做才是正確的方法呢？既然強(qiáng)化不對(duì)，正確的方法是淡化。這就是思維方式的轉(zhuǎn)變。
第一種方法：轉(zhuǎn)移孩子的注意力。當(dāng)孩子咬指甲的時(shí)候，他是把手放在嘴里的，我們需要做的就是想辦法讓孩子把手自然而然的從嘴里拿出來(lái)，對(duì)不對(duì)？既然自然而然，家長(zhǎng)就需要多一些智慧，多一些方法，給孩子小手安排一些適合他年齡階段的小任務(wù)。比如：媽媽正在做飯，媽媽可以說(shuō)：“寶貝，幫媽媽拿個(gè)蔥，或者幫媽媽剝個(gè)蒜”。或者說(shuō)：“寶貝，看我們的地板有點(diǎn)臟，我們拿掃帚掃一下吧?！被蛘卟料伦雷?，都是可行的。只要保障孩子的安全，孩子都可以做起來(lái)。這樣做，除轉(zhuǎn)移孩子小手放在嘴里外，還有很重要的作用：
第一，增加他的成就感，可以做一些他自己看似很厲害的事情了。孩子的世界與我們的評(píng)價(jià)是不同的，大人看似很簡(jiǎn)單的事情，在他們沒(méi)有做過(guò)時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得自己很了不起，對(duì)自己的認(rèn)可度一下就增加了。
第二，經(jīng)過(guò)他自己的付出鍛煉孩子自己的能力。不知家長(zhǎng)們是否了解，孩子的注意力訓(xùn)練包括孩子的大肌肉群和小肌肉群的鍛煉，這些鍛煉恰恰是生活當(dāng)中很多“家務(wù)”可以達(dá)到的效果。也就是說(shuō)，當(dāng)孩子做這些事情時(shí)，無(wú)形之中就鍛煉了他們的注意力，為將來(lái)上學(xué)奠定好的基礎(chǔ)。第三，在孩子的經(jīng)歷中，讓孩子知道做任何事情都需要付出，學(xué)會(huì)感恩。這是日常生活中的轉(zhuǎn)移小方法，當(dāng)然還有很多，需要家長(zhǎng)們隨時(shí)隨地的發(fā)現(xiàn)并使用。
第二種方法：和孩子一起畫(huà)畫(huà)。畫(huà)的過(guò)程中，告訴孩子：你想畫(huà)什么就畫(huà)什么，想怎么畫(huà)就怎樣畫(huà)。而且這個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)陪伴一邊，用心的陪伴孩子，不要看手機(jī)消息也不要回復(fù)信息，就是陪伴孩子。你要知道，現(xiàn)在付出的時(shí)間，是以后付出多少時(shí)間都換不回來(lái)。因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)是單程票，必須抓住現(xiàn)在的每一個(gè)機(jī)會(huì)。
陪伴孩子畫(huà)完之后呢，家長(zhǎng)一定要讓孩子和我們分享他畫(huà)的是什么，他們都在干什么？他們的心情怎么樣？不管畫(huà)里面有沒(méi)有人都可以這樣問(wèn)。因?yàn)楹⒆拥氖澜缋?，擬人的方法都是反應(yīng)他們自己的世界。家長(zhǎng)在聽(tīng)孩子說(shuō)自己的想法時(shí)，需要注意的是：無(wú)論孩子怎樣表達(dá)自己的想法，家長(zhǎng)都不能指責(zé)，不要說(shuō)：你怎么能這樣想呢？或者你這樣想不對(duì)，不然孩子以后就不敢表達(dá)自己了，反而是事得其反。
家長(zhǎng)記得最重要的是：引導(dǎo)孩子說(shuō)，家長(zhǎng)認(rèn)真聽(tīng)，扮演一個(gè)傾聽(tīng)者。同時(shí)，對(duì)于孩子的表達(dá)給予認(rèn)可。比方說(shuō)：這個(gè)小花真的像在說(shuō)話呢！畫(huà)中的兩個(gè)小朋友他們是怎樣成為好朋友的呢？你講的畫(huà)媽媽特別喜歡聽(tīng)。這樣在陪伴的過(guò)程中，孩子的心理需要就能得到滿足。
我們來(lái)看畫(huà)畫(huà)的過(guò)程：第一，畫(huà)畫(huà)，孩子的小手有事可做，不會(huì)再咬。第二，說(shuō)畫(huà)，孩子的小嘴有事可做，也不能再咬。第三，讓孩子說(shuō)的過(guò)程，就是家長(zhǎng)與孩子的溝通和交流過(guò)程，既可鍛煉孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力，又可以了解孩子內(nèi)心世界，適時(shí)的引導(dǎo)孩子感受爸爸媽媽給他的確定感、認(rèn)可感和對(duì)他的愛(ài)。第四，家長(zhǎng)用心陪伴孩子，幫助孩子建立安全感，他們的精神得以放松，從心理上幫助孩子找力量。
第三種方法：和孩子一起做游戲。比方說(shuō):傳球，投球。傳球投球的過(guò)程，手眼并用，鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，為注意力打基礎(chǔ)，提高孩子上學(xué)后做題的正確率。同時(shí)孩子手上有任務(wù)，自然咬手指的情況就自然轉(zhuǎn)移開(kāi)了。
在做游戲過(guò)程中，家長(zhǎng)的互動(dòng)和高質(zhì)量陪伴，都是幫助孩子建立安全感的途徑。如果孩子剛開(kāi)始傳球投球做的并不好，家長(zhǎng)耐心鼓勵(lì)，讓孩子看到自己的進(jìn)步和變化，孩子自然在這個(gè)過(guò)程中增加內(nèi)心的力量，從而增加自信。當(dāng)然，我只是舉一個(gè)可行的例子，智慧的家長(zhǎng)肯定可以想出更多更好的方法陪伴孩子走過(guò)這一段路。
不管采用哪種方式，還是多種方式相結(jié)合，家長(zhǎng)掌握一個(gè)方向：不要盯著孩子咬指甲這個(gè)行為，而是從另外的角度想辦法，讓孩子好的行為得到強(qiáng)化，建立確定感和安全感，孩子的癥狀一定會(huì)減弱或者消失的。
好了，家長(zhǎng)朋友們，抓緊按照正確的方法做起來(lái)吧！祝福大家！
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