因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)玩游戲來尋求我們幫助的父母，
咨詢得最多的問題之一是：
“孩子
沉迷手機(jī)游戲，
休學(xué)之后，
變本加厲，
不停
地玩
手機(jī)、玩電腦，沉迷網(wǎng)絡(luò)，又不學(xué)習(xí)，
還診斷出抑郁雙向障礙，
再這樣下去，孩子不是廢了嗎？這該怎么辦??！
”
沉迷手機(jī)網(wǎng)癮，而且還有抑郁雙向障礙，放在哪一個(gè)孩子身上，沒有家長(zhǎng)不擔(dān)心害怕的。當(dāng)我們建議家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)、作息的界限時(shí)，家長(zhǎng)又不可避免地?fù)?dān)心孩子發(fā)生意外，就退縮了。
家長(zhǎng)的焦慮完全可以理解，也不是沒有道理
。但是如果繼續(xù)放任這樣
下去的話，
對(duì)孩子的身體、心理、學(xué)習(xí)都有非常大的影響
。
面對(duì)這樣的孩子，家長(zhǎng)到底該怎么做好呢？
我們先來看一個(gè)案例：周媽媽的孩子正常上學(xué)的
話今年
九月
該上初三了，初二休學(xué)了一年，初一下學(xué)期
因?yàn)橐咔?span style="font-size: 16px;">
原因上網(wǎng)課，
父母
上班管不了，
孩子
根本就沒聽課
，老是在
悄悄玩游戲，結(jié)果
復(fù)課回學(xué)校后考試的
成績(jī)一落千丈
。
孩子
與
爸
爸的關(guān)系不是很好，爸爸經(jīng)常訓(xùn)斥孩子
，平常說話
的
方式也不太好，總是喜歡諷刺指責(zé)孩子
，有一天晩上
他倆本來好好地在聊天，聊著聊著
就
吵起來還
差點(diǎn)干仗了，第二天兒子就不愿上學(xué)，然后就通宵通宵玩游戲了。
鑒于孩子經(jīng)常缺課的表現(xiàn)，學(xué)校那邊委婉建議家長(zhǎng)幫孩子辦理休學(xué)，調(diào)整好狀態(tài)再重新回來，周媽媽沒有辦法，
去年
10月開始
幫孩子
辦理
了
休學(xué)
。之后帶孩子
去醫(yī)院看過醫(yī)生，醫(yī)生當(dāng)著孩子
的
面說孩子抑郁
雙向情緒障礙
，開藥吃了反應(yīng)大就不敢繼續(xù)吃了
。
爸爸對(duì)孩子的教育比較簡(jiǎn)單粗暴，斷網(wǎng)斷電
什么
的，兒子直接說停電的話他就去跳樓了
。而周
媽媽又是比較什么都哄著孩子
，看不得孩子爸爸這種強(qiáng)制的方式，擔(dān)心抑郁的孩子出意外，總是出來維護(hù)孩子
......
周媽媽夫妻倆
因?yàn)檫@事
爭(zhēng)吵不休
，爸爸甚至說要辭職去外地打工避開孩子
。
我們做家庭教育
11
年多來，特別是
2020
年疫情后，有更多的孩子
對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上癮了
，家長(zhǎng)
面對(duì)
沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)
，抑郁雙向情緒障礙的
孩子，到底怎么辦好？
我們來分析一下
一、家長(zhǎng)要客觀對(duì)待孩子的抑郁雙向障礙，理解孩子目前的狀態(tài)
像抑郁，焦慮，雙相情感障礙等這些心理疾病的診斷其實(shí)都是很主觀的，特別是近幾年來，基本上每個(gè)去檢查的人都可能會(huì)有。就連一生可以說順風(fēng)順?biāo)膬蓪冒廓?jiǎng)得主尼基女士也曾經(jīng)被診斷為抑郁癥。
被診斷出抑郁后，有的孩子無法面對(duì)自己，覺得自己有病，與別人不同，自卑，不想面對(duì)同學(xué)親戚了，根本沒有辦法投入心思學(xué)習(xí)，甚至無法保證正常的生活作息。
當(dāng)然，也有很多孩子被確診后更放肆了，他們認(rèn)為這不是自己的主觀過錯(cuò)，變本加厲玩手機(jī)玩游戲，覺得反正我都有抑郁了，家長(zhǎng)你不要管我，你一管我，我就會(huì)出現(xiàn)反抗的行為。
不管是哪一種情況，家長(zhǎng)都要接受這個(gè)客觀事實(shí)，接受事實(shí)不是說不去重視孩子的情況，而是在重視現(xiàn)狀的背后，多反思一下孩子出現(xiàn)問題的根源。
二、面對(duì)雙向抑郁障礙的孩子，家長(zhǎng)要控制焦慮的情緒，避免與孩子發(fā)生沖突
父母意識(shí)到孩子現(xiàn)在的狀態(tài)
很糟糕
，希望幫助孩子恢復(fù)比較正常、積極的生活和學(xué)習(xí)，這個(gè)初衷是好的。但切忌操之過急，千萬別用簡(jiǎn)單、粗暴的方式去干預(yù)，反而令孩子的問題更加嚴(yán)重！
很多家長(zhǎng)沖動(dòng)之下
作出
斷電斷網(wǎng)、沒收手機(jī)、
打罵孩子
等
粗暴的行為
，激發(fā)孩子的叛逆情緒
。如果與孩子發(fā)生肢體沖突，或者導(dǎo)致孩子暴怒、砸東西的話，不排除很多醫(yī)生會(huì)將孩子診斷為雙相障礙。
因此，面對(duì)沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的孩子，家長(zhǎng)首先要控制焦慮的情緒，盡量避免與孩子發(fā)生沖突，特別是在孩子情緒激烈的時(shí)候，更要穩(wěn)定心態(tài)。
三、孩子抑郁雙向情緒障礙，吃藥需要慎重
其實(shí)，孩子抑郁焦慮，只是孩子階段性的情緒反應(yīng)，我們要針對(duì)是什么原因?qū)е潞⒆右钟艚箲]的，從根源去做調(diào)整，而不是只盯著孩子的問題表現(xiàn)。
很多家長(zhǎng)在孩子確診抑郁雙向情緒障礙后，給孩子服用精神類藥物。吃藥只能起到一個(gè)抑制和調(diào)理的作用，吃多了，依賴性很強(qiáng)，想戒掉不是容易的事。而且藥物的副作用是不容忽視的現(xiàn)實(shí)問題，最常見的是體重增加，記憶力下降甚至反應(yīng)遲鈍。對(duì)女孩子來說，藥物副作用還可能包括經(jīng)期紊亂。
本來想解決孩子抑郁雙向障礙問題，如果因?yàn)槌运?，長(zhǎng)胖甚至出現(xiàn)其他影響身體的副作用，孩子的心情難道不會(huì)更糟糕嗎？
沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)根源問題不解決，給孩子吃再多藥他的情緒問題也還是會(huì)一直反復(fù)的。
四、孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)、作息的界限
解決孩子的問題，家長(zhǎng)可以先從糾正作息開始，這是保證孩子健康最基本的點(diǎn)。當(dāng)孩子作息開始正常后，就可以與孩子協(xié)商玩手機(jī)、電腦的時(shí)間了，并給孩子提供更多的活動(dòng)選擇。
建立界限的同時(shí)，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，很多厭學(xué)的孩子只是拒絕上學(xué)，但仍愿意學(xué)習(xí)課本知識(shí)，那家長(zhǎng)就可以采取報(bào)輔導(dǎo)班、網(wǎng)絡(luò)課程或請(qǐng)家教的方式
,讓孩子保持學(xué)習(xí)進(jìn)度。
時(shí)機(jī)合適，家長(zhǎng)可以跟孩子提出上學(xué)，有的孩子可能會(huì)主動(dòng)提出上學(xué)
,或者轉(zhuǎn)學(xué)。這時(shí),父母應(yīng)該提前跟學(xué)校、老師溝通好,把孩子的情況和注意事項(xiàng)詳細(xì)告知,老師們才會(huì)有意識(shí)地作出調(diào)整,多給孩子鼓勵(lì)和理解,創(chuàng)造良好的恢復(fù)環(huán)境。
如何
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