小腿抽筋有以下幾種治療方法，第一：缺鈣引起的的抽筋，建議平時多補鈣，可以喝骨頭湯和鯽魚湯，可以口服鈣爾奇D，喝牛奶是補鈣最有效的途徑。第二：局部血管神經(jīng)受壓引起的抽筋，建議平時注意體位的改變，不要長時間保持一個姿勢太久，避免神經(jīng)血管受壓。第三：血液循環(huán)不好引起的抽筋，可以熱敷按摩，加強局部的血液循環(huán)緩解癥狀。
小腿抽筋如何快速緩解?
1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉輕輕揉搓，以幫助放松，針對小腿痙攣，個人可將重心放在抽筋的腿上并稍微彎曲膝蓋。如果無法站立，請坐在地板上或椅子上，讓受影響的腿伸展，當腿保持在伸直位置時，嘗試將受影響的一側(cè)的腳頂朝向頭部，這也有助于緩解大腿后側(cè)痙攣。
2、加熱或冷敷，在緊張或緊繃的肌肉上使用溫暖的毛巾或加熱墊，在溫暖的浴缸中或?qū)崴茉∫龑У匠榻罴∪馍弦部梢蕴峁椭?，或者用冰塊按摩抽筋的肌肉。
3、服用維生素B復合物補充劑來幫助控制腿部痙攣。這些操作都可以促進人體血液循環(huán)，緩解抽筋。
