暑假已經(jīng)到了尾聲，神獸歸籠的日子近在眼前。不少被家中熊孩子“折騰”了一個(gè)夏天的家長大呼松了一口氣，但作為準(zhǔn)備開學(xué)的當(dāng)事人，學(xué)生們往往會感覺到焦慮和沮喪。近日，一則“9歲男孩因懼怕開學(xué)反復(fù)發(fā)燒”的新聞登上了微博熱搜，這到底是怎么回事？
據(jù)報(bào)道，一周以來，北京9歲男孩航航反復(fù)發(fā)燒。醫(yī)生得知，航航的暑期作業(yè)還沒有完成，在班級里跟同學(xué)的關(guān)系也較為緊張。上述原因讓他對開學(xué)產(chǎn)生了巨大的恐懼和焦慮，反復(fù)發(fā)熱便是心理問題引起的軀體癥狀。
醫(yī)生表示，近來，北京兒童醫(yī)院精神科迎來了就診小高峰，就診患兒中不少都是因“開學(xué)綜合征”來就診的?？浦魅未抻廊A提醒，一些頭痛頭暈、腹痛腹瀉或發(fā)熱而查不出病因的患兒，要警惕是臨開學(xué)的心理問題。
那么，開學(xué)恐懼癥是什么回事？
開學(xué)綜合征是指長假結(jié)束前，面臨開學(xué)時(shí)，學(xué)生群體尤其是中小學(xué)生，所表現(xiàn)的明顯難以適應(yīng)新學(xué)期生活的狀態(tài)，一般沒有器質(zhì)性因素，又稱為學(xué)?？謶职Y或開學(xué)恐懼癥。在疾病的分類學(xué)上缺乏一個(gè)單獨(dú)的類別，應(yīng)該歸入到焦慮譜系障礙里。
開學(xué)綜合征的癥狀表現(xiàn)包括：1、生理學(xué)表現(xiàn)，包括腹痛、頭暈、惡心、嘔吐，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)小便失禁、疲勞、食欲不振等表現(xiàn)；2、心理表現(xiàn)，包括緊張不安、恐懼、厭學(xué)，或者堅(jiān)決不肯回校。若勉強(qiáng)回校，上課期間會出現(xiàn)注意力難以集中或者精力不足，以及記性差、反應(yīng)慢、思考能力和理解能力明顯下降等，同時(shí)可出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。
緩解開學(xué)綜合征的方式有這些：
1、巧妙調(diào)整生物鐘：假期收心最好在開學(xué)前一周進(jìn)行，讓孩子逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。
2、循序漸進(jìn)地開始學(xué)習(xí)：適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，“溫故而知新”，是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法；預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的所學(xué)科目，提前對新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃做一個(gè)明確的安排。
3、新學(xué)期，新計(jì)劃：和父母一起為新學(xué)期做打算，這樣既能讓自己的計(jì)劃更清晰，也能讓父母從不同的角度給出建議。除此之外，還能拉近親子關(guān)系。
4、置辦開學(xué)新裝備：可以約上同學(xué)一起去文具店，根據(jù)需求挑選適合的文具；學(xué)會自主收拾學(xué)習(xí)用品，防止開學(xué)當(dāng)天丟三落四、手忙腳亂。這樣可以讓孩子對開學(xué)保持一定的期待感、新鮮感，在一定程度上，可以緩解他們對開學(xué)的焦慮和抵觸情緒。
