很多家長拋出過一個終極拷問：到底怎么做，才能把孩子養(yǎng)得健康又聰明?
吃好、玩好、運動好很關(guān)鍵。吃是基本的生理需求；玩包括了親子陪伴和玩耍，是心理需求；這兩點大部分家庭都有意識去做，但運動，卻常常被忽視。
這里說的運動，可不止是蹦蹦跳跳，而是包括了視、聽、嗅、味觸這類感知覺的協(xié)調(diào)，以及身體控制、語言表達等能力。
這些能力的均衡發(fā)展，決定了孩子未來的行為能力和智力水平，比如：
聽覺能力：影響語言發(fā)展水平
視覺能力：影響精細動作和手眼協(xié)調(diào)能力
身體控制：影響反應速度、平衡感
......
如何培養(yǎng)好寶寶的運動能力？
首先一定是趕早不趕晚。
把握好 0～3 歲的發(fā)育關(guān)鍵期，趁著寶寶月齡還小就開始行動和練習，不僅輕松，還更有助于寶寶身體發(fā)育和運動能力發(fā)育。
其次，就是選對方法。
部分有意識的家長會跟著短視頻帶寶寶做游戲。但這些多是這些多是零散的刺激，家長也很難判斷方法是否匹配自家寶寶的發(fā)育情況。
每個寶寶的生長發(fā)育情況都是不同的。因此面對不同年齡階段、發(fā)育水平的寶寶，也需要特定的學習計劃。
別小看「趴」這個動作
寶寶出生后，會抬頭了，會翻身了，會坐了......家長會對寶寶每一個變化欣喜若狂。
后臺也總會收到家長這樣的焦慮：別人家同月齡的寶寶已經(jīng)會翻身了，我家還不會，是不是發(fā)育有問題？
不同的寶寶會因為個體差異，在運動發(fā)育上有所差別。但如果 6 個月的時候還不會翻身，就需要引起家長的注意了。建議盡快到醫(yī)院檢查，以明確原因。
排除發(fā)育遲緩的問題，其實寶寶的運動能力家長是可以培養(yǎng)的，最好的鍛煉還是在家里，在親子互動中。
家長在家可以怎么做呢？
千萬別小看「趴」這個動作，尤其是 6 個月以下的嬰兒，每天時不時地來一點「Tummy Time」好處多多，最直接可見的就是寶寶的大運動技能發(fā)展迅速。
經(jīng)常趴著玩的寶寶，因為要努力支撐起腦袋和上半身，胳膊支撐和腿部力量與日俱增，抬頭和翻身的動作自然水到渠成。
同時，運動范圍的增加，可以正向刺激寶寶對外界的探索欲，同時身體的平衡能力和手眼協(xié)調(diào)水平也會跟著提升，與翻滾、爬行和站立這些大動作的發(fā)育都是相互促進的。
除此之外，還可以通過一些有趣的游戲，在游戲中和寶寶一起訓練。
