只要做好科學(xué)防護(hù)，一個(gè)人陽(yáng)了家里其他人未必會(huì)陽(yáng)。身邊就有這樣的真實(shí)案例：同事三位家人陽(yáng)了就剩同事一人未陽(yáng)?，F(xiàn)在過(guò)了10天，一家人都'楊康’了，她仍保持未被感染。
同住人如何保證自身安全？關(guān)鍵是做好自我防護(hù)，尤其注意空氣、地面和物表等方面的防護(hù)措施。
很多人只注意手部消毒，忽視口腔、鼻腔、眼睛的保護(hù)。
其實(shí)，新冠病毒主要是通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛的黏膜感染而入侵機(jī)體的，所以要對(duì)眼、口、鼻部位的黏膜做好保護(hù)。
處理陽(yáng)性家人生活廢物，要規(guī)范戴好N95口罩、護(hù)目鏡和手套。
“楊康”后會(huì)產(chǎn)生抗體，對(duì)同一病毒株再次感染的概率很小。
但要注意的是，剛轉(zhuǎn)陰時(shí)身體較虛弱，不可過(guò)于勞累。
另外，轉(zhuǎn)陰后不少人還有咳嗽癥狀，加上冬、春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，像流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，因此建議“陽(yáng)康”后要戴好口罩，繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。
此時(shí)更要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充分休息，維持抵抗力“在線”。
建議保持飲食均衡，特別要注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
牛奶、雞蛋是簡(jiǎn)單易行的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，如果沒(méi)有高膽固醇血癥，一天可以攝入兩個(gè)雞蛋，增加機(jī)體的免疫球蛋白來(lái)源。
此外，要注意補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C，它可起到增加機(jī)體免疫力、縮短感冒病程的作用，建議多吃橙子等富含維生素C的水果。
照顧家人難免疲勞，而且陽(yáng)性患者的同住家人，按國(guó)家指引也應(yīng)盡量居家，非必要不出門(mén)。
但不要忘記在保證休息的前提下，每天定時(shí)定量安排運(yùn)動(dòng)?！霸诩腋曨l跳操20分鐘即可，簡(jiǎn)單易行。最好是每天定時(shí)，不易忘記。”
具體區(qū)分情況，不用整體消毒。
家具一般以清潔為主，因?yàn)椴《久撾x人體后，在物體表面存活時(shí)間較短。平時(shí)多注意開(kāi)窗通風(fēng)，窗簾、沙發(fā)等物品“楊康”后也不需要丟棄，清洗后充分通風(fēng)晾曬即可。
感染期間自己用的化妝品和衣服等物品也不用丟棄，做好日常清潔即可。
對(duì)于大家所擔(dān)心的牙刷、毛巾等，不必過(guò)分擔(dān)心病毒會(huì)因此在自己身上“復(fù)活”，按平時(shí)使用習(xí)慣，三個(gè)月更換一次即可。
部分重點(diǎn)位置要保持日常消毒，如洗手盆、馬桶、開(kāi)關(guān)、門(mén)把手等，可用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭，保持消毒習(xí)慣；
冰箱是病毒存活時(shí)間較長(zhǎng)的地方，建議在“楊康”后進(jìn)行一次徹底消毒：冰箱斷電后，用酒精濕巾擦拭冰箱所有部位；冰箱內(nèi)密封包裝好的食物，用酒精擦拭外包裝；未密封包裝的食物，要徹底煮熟再吃。
·陽(yáng)性家人最好自己居住一個(gè)有獨(dú)立衛(wèi)生間的房間。若無(wú)法做到，在公共空間同時(shí)活動(dòng)時(shí)，陽(yáng)性家人和其他家人都應(yīng)佩戴好N95口罩、一次性手套，間隔距離保持在一米以上。使用完衛(wèi)生間，要仔細(xì)消毒，重點(diǎn)是馬桶和洗手盆。
·上完廁所要蓋上馬桶蓋沖水。可以用含氯消毒泡騰片配成含氯消毒液消毒馬桶，再用水沖洗一次。
·不建議用消毒劑進(jìn)行全身噴灑。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致肺部吸入消毒劑，尤其注意不要用酒精噴灑全身，以免造成火災(zāi)隱患。對(duì)于經(jīng)常進(jìn)出廚房的人，使用酒精消毒更需小心。
·陽(yáng)性家人的碗筷，要單獨(dú)消殺，可用沸水煮沸30分鐘，或消毒液浸泡半小時(shí)后再洗凈。
·每天要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)兩次，盡量不要開(kāi)中央空調(diào)。若有紫外光消毒器，在人員離開(kāi)后，開(kāi)紫外光燈照射一個(gè)小時(shí)再關(guān)閉。
·陽(yáng)性家人的生活垃圾要獨(dú)立包裝。建議用雙層塑料袋，將垃圾全包至不外露，打上鵝頸結(jié)，再用消毒液噴灑后再丟棄。
來(lái)源：《羊城晚報(bào)》
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