男性的最佳生育年齡其實和女性類似，簡而言之都是應(yīng)該在相對年輕時進(jìn)行，因為女性生育年齡的變化實際上是最快的，如果超過35歲的情況就算高齡產(chǎn)婦，過了40歲卵巢的儲備功能就會顯著下降，男性雖然沒有確切的時間，如說確實看到過80歲男性仍然有生育自己后代的這種報道，但并不代表絕大部分男性都是可以在70-80歲時生育后代，其實相對更加合適的生物學(xué)意義上的合適年齡，基本上應(yīng)該在20-35歲這樣的水平，當(dāng)然在此時間段以外仍然是可以生育的，但是隨著時間推移就會發(fā)現(xiàn)男性的性能力是下降的，精子質(zhì)量也是下降的，所以還是積極的去提倡在合適的年齡進(jìn)行生育。
一般情況下，男性可能會在60-80歲失去生育能力，但該數(shù)據(jù)并不能完全概括。男性的生育能力具體多少歲失去，還與個人精子質(zhì)量、生活方式等因素有關(guān)，與年齡的關(guān)系相對較小。
如果男性每天堅持鍛煉，日常做好生殖器的清潔衛(wèi)生，降低前列腺炎、睪丸炎等疾病的發(fā)生率，并且均衡攝入營養(yǎng)，盡量少喝碳酸飲料或吃垃圾食品等，就有助于睪丸生成精子，且精子質(zhì)量較好。此類男性即使年齡較大，比如80歲及以上，也具有生育能力。但如果男性日常不注意鍛煉，長期攝入垃圾食品、酗酒，且頻繁手淫，不注意自身衛(wèi)生等，就可能導(dǎo)致性能力逐漸下降，精子質(zhì)量也會趨于不佳，部分人群可能在60歲左右就會失去生育能力。
