葉酸是一種維生素B族，也稱為維生素B9，它在細胞分裂和DNA合成中起著重要作用。孕婦在懷孕前和懷孕早期攝入足夠的葉酸可以預防神經(jīng)管缺陷的出現(xiàn)。神經(jīng)管缺陷是一種出生缺陷，它會導致脊髓裂、腦積水和其他神經(jīng)系統(tǒng)問題。因此，葉酸的補充對于胎兒的健康發(fā)育非常重要。
通常建議在懷孕前3個月開始補充葉酸，以便為神經(jīng)管的形成提供足夠的營養(yǎng)。在懷孕前3個月，葉酸的需求量會增加，建議每天攝入400-800微克的葉酸。一旦懷孕，建議繼續(xù)每天攝入400-800微克的葉酸直到懷孕期結(jié)束。
在市面上可以購買到口服葉酸片，這些片劑通常劑量為400微克或800微克。如果您需要更多的葉酸，建議咨詢醫(yī)生的建議。在開始服用葉酸之前，應該咨詢醫(yī)生或產(chǎn)科醫(yī)生的建議，以確保您的健康狀況適合補充葉酸。
