來源：生物谷原創(chuàng) 2023-04-20 20:01
來自中國福建中醫(yī)藥大學(xué)等機構(gòu)的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，在為期36周的時間里，使用24小時簡化太極拳要比傳統(tǒng)的健走步行組增加2型糖尿病和輕度認知功能障礙患者機體的認知功能及機體指標。
輕度認知功能障礙（MCI，Mild cognitive impairment）是癡呆癥之前的過渡階段，如今其已經(jīng)顯示出了與2型糖尿病同時存在的趨勢，大約45%的2型糖尿病患者也患有輕度認知功能障礙。太極拳（Tai chi chuan）是一種日益流行的多模式身心運動，包括緩慢、謹慎的身體運動以及冥想練習(xí)。
近日，一篇發(fā)表在國際雜志JAMA Network Open上題為“Effects of Tai Chi Chuan on Cognitive Function in Adults 60 Years or Older With Type 2 Diabetes and Mild Cognitive Impairment in China”的研究報告中，來自中國福建中醫(yī)藥大學(xué)等機構(gòu)的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)，在為期36周的時間里，使用24小時簡化太極拳要比傳統(tǒng)的健走步行組增加2型糖尿病和輕度認知功能障礙患者機體的認知功能及機體指標，這或許就使得太極拳成為了一種潛在的可行性運動方式，來幫助減少2型糖尿病以及隨后輕度認知功能障礙所致癡呆癥的影響效應(yīng)。
研究者發(fā)現(xiàn)，在觀察了36周后，太極拳研究組要比健步走組和對照組表現(xiàn)出更多改善標志，盡管24周的研究后研究人員在各組之間并未觀察到非常顯著的差異，這就表明，參與者機體生物標志物和認知功能的改善或許是在這個時間點之后才開始出現(xiàn)的。本文研究發(fā)現(xiàn)，相比健步走而言，在改善2型糖尿病和輕度認知功能障礙的老年人機體的全局認知上，太極拳或許更為有效，這對于公眾的學(xué)習(xí)而言或許具有重要意義，同時對于醫(yī)護人員也有相應(yīng)的臨床參考意義。文章中，所有研究小組都接受了關(guān)于管理2型糖尿病、飲食和鍛煉對于改善疾病癥狀的益處相關(guān)的教育講座，除了生活方式并未發(fā)生改變的對照組外，每組的參與者都在醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員的指導(dǎo)和監(jiān)督下進行一周三次，每次60分鐘的太極拳或健步走鍛煉。
打太極或能改善2型糖尿病及輕度認知功能障礙老年人的認知功能下降。
圖片來源：JAMA Network Open (2023). DOI:10.1001/jamanetworkopen.2023.7004
最初的測量變化以獲得基線，并在24周和36周時利用空腹血糖水平和其它代謝標志物，并測定蒙特利爾認知評估(MoCA,Montreal Cognitive Assessment)分數(shù)來確定與全球規(guī)模相當?shù)膮⑴c者機體認知功能，MoCA的分值在0-30之間，較高的得分提示機體認知功能越強；在36周的研究結(jié)束時，相比基線而言，太極拳組參與者的MoCA得分平均提高了3.29；而健步走組參與者僅提高了2.32分，在24-36周期間，參與者機體指標的改善速度明顯放緩，僅增加了0.29分，而太極拳組則增加了-0.68分。研究人員最終的目標是為2型糖尿病和輕度認知功能障礙的老年人建立一種更為科學(xué)的太極拳訓(xùn)練計劃或程序，并減少這一人群進展為癡呆癥的可能性。
后期研究人員還需要進一步研究來達到這一目標，目前該研究的一個局限性在于研究結(jié)束后的參與者隨訪時間較短，且并不能提供這類治療持久性的相關(guān)信息，此外，由于兩組活動參與者都接受了運動益處的相關(guān)教育培訓(xùn)，這或許就會給研究引入一定的偏差，而幸運的是，研究人員確實報告了研究結(jié)束后參與者對于練習(xí)較高的堅持率。在更大的樣本量以及更少的限制下來研究打太極拳對機體各項指標的效果或許能幫助研究人員深入闡明這項運動能帶來的機體好處，而且這些可能性的好處還能延伸到不符合院士研究狹窄標準的其他人群中，但卻會從促進更好的機體和認知健康的干預(yù)措施中獲益。
綜上，本文研究結(jié)果表明，在對2型糖尿病和輕度認知功能障礙的老年人進行的隨機臨床試驗中，太極拳要比健步走方式更加有效地改善機體的全局認知功能，相關(guān)研究結(jié)果支持機體長期的獲益，這就表明，太極拳或許能作為一種有效的運動干預(yù)措施來改善2型糖尿病和輕度認知功能障礙老年人機體的認知功能。（生物谷Bioon.com）
原始出處：
Yannan Chen, PhD1; Jiawei Qin, PhD1,2; Liyuan Tao, MD, PhD3; et al. Effects of Tai Chi Chuan on Cognitive Function in Adults 60 Years or Older With Type 2 Diabetes and Mild Cognitive Impairment in China, JAMA Network Open (2023). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.7004
