痛風(fēng)是一種因?yàn)轶w內(nèi)的血尿酸水平過高，形成尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，所引起的一種疾病。一旦患有痛風(fēng)，患者的任何一個(gè)關(guān)節(jié)部位，都可能會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致活動(dòng)受限。
而導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平過高的原因，與錯(cuò)誤的飲食有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間攝入高嘌呤食物，就會(huì)使尿酸值持續(xù)升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。
所以一旦患有痛風(fēng)，必須調(diào)整自己的飲食，多吃一些低嘌呤食物，既能夠防止尿酸持續(xù)升高，還有著平穩(wěn)降尿酸的作用。那么，患有痛風(fēng)之后到底該吃些什么食物比較好呢？
痛風(fēng)患者易吃哪些低嘌呤食物？
一、冬瓜
冬瓜不僅有著非常好的護(hù)腎、利尿、消腫等多種功效，而且還屬于低脂、低糖、低嘌呤食物，水分非常多，非常適合痛風(fēng)患者食用。
患者每天適當(dāng)?shù)某砸恍┒?，能夠起到提高新陳代謝，以及排尿、除濕、消腫的作用。在排尿的過程當(dāng)中，會(huì)將體內(nèi)多余的尿酸排出體外，達(dá)到輔助降尿酸的功效。
二、苦瓜
苦瓜當(dāng)中含有的三萜類化合物成分，能夠起到緩解關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥的作用，對(duì)于減輕痛風(fēng)所帶來的一些關(guān)節(jié)炎癥，有著一定的療效。
而且苦瓜中含有很多的維生素成分，可以起到利尿以及除濕，排除體內(nèi)毒素的功效。
三、白蘿卜
白蘿卜也屬于低嘌呤食物，而且白蘿卜中的水分含量非常多，能夠起到利尿的作用，對(duì)于降尿酸也有一定的功效。
除此以外，痛風(fēng)患者日常中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌滋}卜，可以起到化解油膩、促消化以及理氣、消腫等作用，能夠緩解一些不適癥狀。
四、絲瓜
痛風(fēng)患者可以通過多排尿，達(dá)到降低體內(nèi)尿酸濃度的效果。那么，就可以每天適當(dāng)搭配吃一些絲瓜。絲瓜當(dāng)中不含任何的嘌呤物質(zhì)，既能夠預(yù)防痛風(fēng)患者患上一些并發(fā)癥，而且還能夠起到消腫解毒以及利尿的作用。
五、櫻桃
櫻桃屬于低嘌呤水果，不會(huì)使痛風(fēng)患者的尿酸水平上升，而且櫻桃中含有的花青素成分，能夠起到抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收作用，還能夠達(dá)到促使尿酸快速排泄的效果。
所以痛風(fēng)患者在日常生活當(dāng)中可適當(dāng)吃一些櫻桃，可以起到輔助降尿酸，以及為機(jī)體補(bǔ)充一些維生素、鐵元素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素的作用。
總而言之，痛風(fēng)的出現(xiàn)，與錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。
所以一旦患有痛風(fēng)，一些高油脂、高鹽、高糖分、酒精類、海鮮等食物一定不要食用。多吃一些能夠起到利尿、消腫、消炎的食物，對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀，以及降尿酸，著一定的效果。
而且每天要適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以喝一些淡綠茶，有著輔助降尿酸的功效。
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