前列腺炎是男性十分普遍的一種疾病，患有前列腺炎，會出現(xiàn)尿頻、尿急、小腹墜脹等不適，嚴(yán)重時還會影響精子質(zhì)量和生育能力，對男性健康影響很大。
說到前列腺炎的病因，久坐、熬夜、抽煙等不良的習(xí)慣都可誘發(fā)這一疾病，此外，男性在房事時如果不注意細(xì)節(jié)，也會危害到前列腺健康，最終誘發(fā)前列腺炎。
因此男性房事后要避免做以下2件事，以免誘發(fā)前列腺炎！
1、立即排尿
許多男性在房事結(jié)束后會第一時間去排尿，殊不知，這樣的習(xí)慣對前列腺健康不利，很可能誘發(fā)前列腺炎。
因為房事剛剛結(jié)束，男性的性器官還未完全疲軟，海綿體可壓迫尿道，導(dǎo)致排尿困難。如果此時急著排尿，有可能導(dǎo)致尿液返流入前列腺，引起疼痛感，甚至可造成前列腺炎。因此，房事后建議休息一會后再排尿。
2、不清潔私處
許多男性在房事之后沒有清潔私處的習(xí)慣，這對生殖健康十分不利。房事之后，男性的私處會粘附一些分泌物和液體，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，誘發(fā)生殖健康問題。因此，房事后應(yīng)用溫水清潔私處。
不過，由于剛剛進(jìn)行過房事，人體的體溫、心跳還未恢復(fù)正常，如果立即洗澡，很可能著涼。因此，建議房事后10分鐘左右再去洗澡。
除了房事后注意避免以上事項，預(yù)防前列腺炎，還應(yīng)做到以下幾點：
1、不憋尿
許多男性因工作忙碌而養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣。經(jīng)常憋尿，尿液不能及時排出，長時間滯留于膀胱內(nèi)，會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，繼而影響到膀胱、前列腺的健康。因此，一旦出現(xiàn)尿意，應(yīng)及時排尿。
2、不久坐
久坐可誘發(fā)多種疾病，其中就包括前列腺炎。許多男性由于工作需要，一天在電腦前坐好幾個小時，或長時間開車，長時間久坐可壓迫到前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，免疫力降低，從而更容易發(fā)生前列腺炎。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
男性在工作與生活中要注意勞逸結(jié)合，多休息，避免熬夜，平時可適當(dāng)多喝水，促進(jìn)排尿。飲食上少吃一些辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物，還應(yīng)堅持適量的運動，可提高抵抗力，減少前列腺炎的發(fā)生幾率。
4、遠(yuǎn)離煙酒
吸煙飲酒不僅會影響肺、肝臟等臟器的健康，對前列腺健康也有很大危害。不少男性有抽煙喝酒的習(xí)慣，香煙中的有害物質(zhì)、酒精都會導(dǎo)致前列腺充血，最終誘發(fā)前列腺炎。
5、保持規(guī)律的房事
過于頻繁的房事，可導(dǎo)致前列腺經(jīng)常處于充血的狀態(tài)，對健康不利。但如果太久沒有房事，會導(dǎo)致前列腺液淤積，也可誘發(fā)炎癥。規(guī)律的房事對前列腺健康更為有益。
對于男性而言，保護(hù)前列腺健康十分重要。在房事過后，男性要避免立即排尿，同時要注意清潔私處，以免損害到前列腺的健康。
除此之外，男性在生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如避免久坐、憋尿、抽煙喝酒等可傷害前列腺健康的事，只有做好前列腺的保養(yǎng)，性功能、生育功能才不會受到波及。
