管理糖尿病有五駕馬車，除了科學(xué)用藥外，還包括健康教育、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、良好的情緒，這樣才能保證血糖穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，有效預(yù)防或延緩并發(fā)癥。需了解關(guān)于糖尿病的幾個(gè)真相，這樣才能消除恐懼心理，更好的控制血糖。
關(guān)于糖尿病的真相有哪些？
1、胰島素注射會(huì)留下疤痕
長(zhǎng)期在身體某一部位注射胰島素，一段時(shí)間后可出現(xiàn)脂肪增生，也就是脂肪堆積所造成的皮膚下腫塊，腫塊可留下顯著的疤痕。
2、糖尿病無(wú)法治愈
無(wú)論是口服降糖藥、注射胰島素，還是保健品都無(wú)法根治糖尿病，因此不能隨意嘗試偏方，需按照五駕馬車來(lái)保證血糖穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。
3、糖尿病可誘發(fā)多種并發(fā)癥
糖尿病對(duì)身體的傷害從頭傷到腳，易誘發(fā)糖尿病神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、皮膚病、腎病和心腦血管疾病等。除了控制血糖外，還需控制血壓和血脂來(lái)降低并發(fā)癥發(fā)生幾率。
4、酗酒可讓病情惡化
即使少量喝酒也會(huì)出現(xiàn)低血糖，甚至?xí)斐傻脱切菘?，?yán)重時(shí)可威脅生命，因此應(yīng)做到滴酒不沾。
5、幾乎每個(gè)糖友會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀
部分人低血糖發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)典型癥狀，表現(xiàn)為頭暈、不停的冒汗、手抖、脾氣暴躁、強(qiáng)烈的饑餓感和意識(shí)模糊等；老年糖尿病患者易出現(xiàn)無(wú)癥狀低血糖，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)識(shí)別而帶來(lái)意想不到的危害。
6、緊張可影響血糖水平
處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，身體可釋放大量激素，促使葡萄糖釋放，降低胰島素敏感性，從而使得血糖急劇升高。
7、運(yùn)動(dòng)或許會(huì)升高血糖
適度運(yùn)動(dòng)能降低血糖水平，減輕胰島素抵抗。但有些患者運(yùn)動(dòng)后血糖卻有所升高，這是因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)需消耗大量葡萄糖，所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。
8、糖尿病應(yīng)隨身攜帶糖果
無(wú)論是工作還是外出時(shí)都要隨身攜帶糖果或含糖飲料，一旦有低血糖癥狀應(yīng)立即食用，及時(shí)改善低血糖問(wèn)題。
9、無(wú)糖食品對(duì)糖尿病無(wú)意義
無(wú)糖食品并不是真正的零糖，其中有添加劑，大量吃勢(shì)必會(huì)影響血糖水平，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)并不友好。
溫馨提示
糖尿病患者應(yīng)勤監(jiān)測(cè)血糖，這是最為重要的一點(diǎn)，根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)調(diào)整用藥量。二型糖尿病發(fā)生跟超重或肥胖有關(guān)，因此應(yīng)積極控制總熱量攝入，遠(yuǎn)離高糖分食物，保持適度運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，輔助降低血糖
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