以前常說“爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩”，很多老人都會(huì)把孩子長得矮歸結(jié)于是孩子?jì)寢尩膯栴}，那么真的就是如此嗎？
小夢的身高是1米70，在女生里面身高算是比較高的了，跟現(xiàn)在的老公處對象時(shí)，婆婆拉著小夢的手直說滿意，那時(shí)候小夢還以為婆婆是因?yàn)橄矚g自己，因?yàn)閮蓚€(gè)人是在大學(xué)認(rèn)識的，畢業(yè)后，兩個(gè)人就直接結(jié)婚了?；楹蠛芸炀蜕艘粋€(gè)兒子，但是隨著孩子長高，婆婆卻不大高興了，原來是因?yàn)槠牌虐l(fā)現(xiàn)孩子并沒有遺傳到小夢的身高。
婆婆說孩子現(xiàn)在的樣子就跟老公小時(shí)候一樣。聽到這里小夢哭笑不得，原來當(dāng)初婆婆直說自己滿意是以為孩子以后的身高會(huì)隨媽媽，這樣就能綜合一下孩子爸爸身高不高的問題。因?yàn)樾衾瞎⒉皇呛芨?，兩個(gè)人站在一起，小夢還比她老公高一點(diǎn)。了解清楚后，小夢告訴婆婆，其實(shí)父母對孩子的身高對孩子的遺傳是差不多的，也有雙方父母身高都高，但是孩子不高的情況，只能說如果父母雙方都高的話，那么孩子矮的概率比較低罷了。
以后媽媽們不用在背鍋了，雖然說一個(gè)人的身高大概60%～85%是取決于基因，但是父母雙方對子女身高的遺傳影響大小是差不多的。那么如果孩子先天沒有什么遺傳優(yōu)勢是不是就不能長高了呢？
首先，家長要注重孩子的飲食，合理搭配孩子的日常飲食，不要給孩子吃什么亂七八糟的補(bǔ)品，雖然某些補(bǔ)品可以短期內(nèi)幫助孩子增高，但是很有可能會(huì)給還帶來不良的后遺癥，這種揠苗助長的方式，還可能導(dǎo)致孩子提前發(fā)育、骨骺提前閉合，讓孩子后面失去身高發(fā)育的機(jī)會(huì)。
其次，家長要保證孩子的睡眠時(shí)間，要知道孩子在發(fā)育期間睡眠不足，會(huì)影響到孩子身體里的生長激素分泌，而生長激素又會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。所以家長不僅要保障孩子的睡眠時(shí)間長短，還要保障孩子有質(zhì)量的睡眠。最好讓孩子在十點(diǎn)前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
最后，家長要想讓孩子長得高，讓孩子保持適量的運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，要知道合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以刺激生長激素的分泌，還可以促進(jìn)孩子骨骼的形成、發(fā)育，骨骼長度增加。特別是在孩子長高的黃金期，家長可以給孩子安排一些室內(nèi)和戶外的運(yùn)動(dòng)搭配。
很多家長都以為孩子的身高是由先天遺傳決定的，所以經(jīng)常會(huì)忽視對孩子后天的培養(yǎng)，但是除了先天遺傳，孩子的身高還有30%是可以靠后天努力的，所以家長如果想要自己的孩子長高一點(diǎn)，在睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食等這幾個(gè)后天因素都不能放松，要知道這很可能就是孩子長大后160cm或180cm的差距哦！
