隨著年齡的增長，人的頭發(fā)也會變，這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑，正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。
白發(fā)變黑，按摩2個穴位，吃2種食物，真的有效！
按風(fēng)池穴
風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在于可以促進(jìn)脖子到頭部的血液循環(huán)，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。
按百會穴
一些濕熱體質(zhì)的人，舌苔比較紅膩，油脂分泌也較多，所以發(fā)質(zhì)更會干枯、變白。可以按摩頭上的百會穴和腳上的足三里穴，手臂上的曲池穴，就能讓白發(fā)更晚長出來。
頭發(fā)的主要成分，就是蛋白質(zhì)，它主要是通過不斷吸收血液中營養(yǎng)供給來生長，因此吃核桃就可以起到一定的黑發(fā)作用，核桃富含蛋白質(zhì)，且含有亞麻油酸和次亞麻油酸，這些物質(zhì)都可以更好的維護(hù)頭皮頭發(fā)健康。
推薦食譜：豬腎核桃湯
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。
枸杞味甘、性平，具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用，增強(qiáng)人們的免疫力。當(dāng)然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個是紅枸杞?jīng)]有的。枸杞最常見的就是煮粥，泡酒和泡水，對于上班族來說泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要適量，不能過多，否則容易上火。具體的量根據(jù)自己體質(zhì)決定。
推薦食療方：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反復(fù)3次，合并濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
擁有一頭烏黑茂密的頭發(fā)其實是一件讓人很快樂很自豪的事情，不僅代表身體的健康，而且還能讓自己看起來更加美麗，所以對于頭發(fā)的保護(hù)是每一個人都不能夠掉以輕心的。以上方法對白發(fā)變黑有幫助，不妨試一試吧。
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