抑郁癥，一種比較常見的心理疾病，也是人們經(jīng)常調(diào)侃的一個(gè)名詞。生活中有很多人認(rèn)為抑郁癥是一個(gè)人矯情的表現(xiàn)，但其實(shí)抑郁癥是一種病，有不同的類型以及不同的癥狀。所以患上抑郁癥的就醫(yī)治療。
抑郁癥有哪些類型和癥狀？
1、輕度抑郁癥
輕度抑郁癥是指情緒經(jīng)常感覺(jué)到低落，無(wú)法專注到工作和課業(yè)中，做任何事情時(shí)總感覺(jué)無(wú)精打采，也會(huì)感覺(jué)自己生活沒(méi)有樂(lè)趣。而且還會(huì)影響身體出現(xiàn)其他癥狀，如胃口下降，失眠等，嚴(yán)重的情況下還會(huì)因?yàn)槭秤患殉霈F(xiàn)體重持續(xù)下降。
2、重度抑郁癥
情緒嚴(yán)重低落且大腦會(huì)受到極大的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺(jué)，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的幻聽以及幻想，也總會(huì)感覺(jué)絕望，甚至?xí)凶詺⒌哪铑^以及行為。
3、產(chǎn)后抑郁癥
這是產(chǎn)后女性最常見的一種心理疾病，是指女性在生產(chǎn)后的12個(gè)月內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)幻聽以及自殺行為，這主要是跟體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生改變以及外界壓力導(dǎo)致。
4、季節(jié)性情感障礙
這種類型的抑郁癥大部分是出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，因?yàn)榧竟?jié)變化、情緒會(huì)受到波動(dòng)，使人出現(xiàn)疲勞、精神不振、悲觀，甚至不愿與他人交流等癥狀。
抑郁癥要如何治療？
1、放松心情
通常輕度抑郁癥或者季節(jié)性抑郁癥所導(dǎo)致的情緒低落以及心情不暢可通過(guò)改變生活方式，放松身心，進(jìn)行調(diào)理?？梢耘c親人或者朋友訴說(shuō)自己的煩惱，或者做一些喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，使身心放松。
2、藥物治療
抑郁癥發(fā)病程度比較嚴(yán)重，并且有明顯的應(yīng)激行為，需要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)配合心理治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物，如米氮平片、艾司西酞普蘭片等。并且配合心理醫(yī)生通過(guò)談話，交流等方式輔助治療。
溫馨提示，抑郁癥是一種容易反復(fù)發(fā)作的心理疾病，在目前有80%的抑郁癥患者會(huì)受到環(huán)境以及壓力的影響，反復(fù)發(fā)作。因此在用藥期間應(yīng)定期復(fù)診，并且不能隨便停用藥物，在癥狀得到控制后還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性治療。要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，并且每天可進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能釋放多巴胺。使人放松身心，還要保持良好的生活習(xí)慣，以免睡眠不足影響大腦神經(jīng)。
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