心率引起猝死與心律失常的類型有關(guān)系，過快或過慢都會引起心臟驟停，過慢如lll度房室傳導(dǎo)阻滯，過快如室性心動過速，心室顫動。心源性猝死主要是指惡性心律失常，即高度房室傳導(dǎo)阻滯，持續(xù)而顯著的竇性心動過緩，大于3秒以上的竇性停博，持續(xù)性室性動過速，尖端扭轉(zhuǎn)性室性心動過速等等。心動過緩一般心率在30次以下，心動過速引起的心源性猝死主要是室性心動過速，頻率往往在150~250次每分鐘以上。
心慌心悸感覺要猝死怎么自救
突然心悸、心慌時，可采取深呼吸、手心按壓、清水沖洗等方法進行緩解，詳情如下：
1.深呼吸：深呼吸有助于平靜身心，緩解心慌心悸癥狀。具體方法是，閉上嘴巴，用鼻子深呼吸，將氣息慢慢地吸入到肺部，然后慢慢呼出。每次深呼吸時間最好控制在5-10秒左右，連續(xù)呼吸5-10次可達到良好的效果。
2.手心按壓：通過按壓來刺激手部神經(jīng)系統(tǒng)，從而減輕心悸癥狀。具體方法是，將右手手心放在左手手背上，然后用力按壓手心，持續(xù)30秒左右，然后換手重復(fù)操作。
3.清水沖洗：可以通過清水刺激皮膚來使神經(jīng)系統(tǒng)得到刺激，從而減輕癥狀。具體方法是，用冷水或常溫水沖洗手腳部位，持續(xù)1-2分鐘，直到感覺癥狀減輕。
除了以上方法，突然心悸、心慌時還可采用改變身體的姿勢的方法來緩解。需要注意的是，以上自救方法只適用于輕度的心悸、心慌癥狀，對于嚴重的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。此外，在平時也應(yīng)注意保持心情舒暢、定期檢查心臟健康狀況，避免不良的生活習(xí)慣。
