文 / 中日友好醫(yī)院王君 編 / 李冬梅
【搜狐健康】添輔食，就是給長大些的小嬰兒在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上添加固體食物的過程，從液體食物逐漸變?yōu)楣腆w食物，以滿足孩子快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。在門診，家長常常問一些關(guān)于小嬰兒喂養(yǎng)的問題。今天，我們參照國際兒科專家最新推薦意見，總結(jié)了關(guān)于添輔食的12個(gè)問題。
一、我該何時(shí)給孩子喂輔食？
一般來說，孩子4-6個(gè)月時(shí)可以吃固體食物，這時(shí)就應(yīng)該添加輔食了。
過去認(rèn)為，如果孩子發(fā)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)較高，最好推遲添加輔食。最新兒科專家共識則指出，最好不要等到孩子較大時(shí)才添加輔食。
由于家長往往不能確切知道孩子是否會發(fā)生過敏，及時(shí)咨詢醫(yī)生，了解可能的過敏癥狀，可幫助您確定何時(shí)及如何給孩子添加某些食物。
二、我的孩子是否做好了吃輔食的準(zhǔn)備？
嬰兒若有以下表現(xiàn)，則通常做好了開始吃固體食物的準(zhǔn)備：
三、剛開始添輔食時(shí)，應(yīng)該選擇喂哪些食物？
剛開始時(shí)，應(yīng)選擇只有1種成分并且充分搗碎的食物。
多數(shù)父母會從嬰兒米粉、水果、蔬菜或肉類開始。
您可把嬰兒米粉與母乳、奶粉或水相混合。剛開始喂時(shí)，應(yīng)調(diào)配成稀薄的混合物，并用勺子將其喂給孩子。
通常不推薦用奶瓶來喂嬰兒米粉。
當(dāng)您開始給孩子喂固體食物后，應(yīng)該每幾天換一種新的食物，以便確認(rèn)您的孩子是否對該食物過敏。幾天后，可嘗試喂另一種食物。
四、我如何知道孩子是否對某種食物過敏？
若您的孩子在吃了某種食物后出現(xiàn)1個(gè)或多個(gè)下列癥狀，則可能存在食物過敏：
如果您的孩子有以上其中任何癥狀，請立刻聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。
五、我可以給孩子喂罐裝嬰兒食品嗎？
可以。但務(wù)必在該罐裝食品開封后的規(guī)定保質(zhì)期內(nèi)使用。
罐裝嬰兒食品在開封后的保質(zhì)期一般只有2-3日。打開后請?jiān)谄可w上貼上便簽，寫上日期和具體時(shí)間，如9月24日上午9點(diǎn)。
每次用干凈的勺子取食。
如果罐裝食品已經(jīng)開封了3日以上，即超過了72小時(shí)，很可能已經(jīng)變質(zhì)，及時(shí)沒有喂完，也不能再喂孩子。
六、我可以自制嬰兒輔食嗎？
可以。
但是不要加入鹽和糖。
嬰兒的食物中不需要額外的鹽和糖。
七、喂了一段時(shí)間輔食之后，下一步可以給孩子喂哪些食物？
在成功地給孩子喂了1種輔食后，可轉(zhuǎn)為含2種或更多種成分的食物。
例如，您可嘗試將奶與搗碎的水果相混合。
隨著時(shí)間推移，可給孩子喂更加稠厚和含有小食物碎塊的食物，比如小塊的面食或面條、奶酪條。這樣，您的孩子便能習(xí)慣不同的食物，并學(xué)會咀嚼食物碎塊。
八、有沒有嬰兒不適合進(jìn)食或飲入的食物？
1歲以下的嬰兒，不適合喝牛奶（非配方奶）和吃蜂蜜。
母乳中乳清蛋白的酪蛋白比例為6:4，其中乳清蛋白占大多數(shù)，嬰兒容易消化吸收；而牛奶中乳清蛋白與酪蛋白比例為2:8，大多數(shù)為酪蛋白，酪蛋白進(jìn)入嬰兒的胃中就會形成比較大的乳凝塊，是比較難以消化和吸收的。
蜂蜜中可能含有肉毒桿菌。小于1歲的嬰兒由于生長發(fā)育不完善，機(jī)體免疫力不強(qiáng)，食用蜂蜜后可能發(fā)生肉毒桿菌中毒，表現(xiàn)為便秘、大便次數(shù)減少、厭食、乏力等。
九、特別提示：醫(yī)生不推薦4歲以下兒童吃容易造成窒息的食物，主要包括：
例如：熱狗、硬糖、爆米花、生的胡蘿卜、葡萄、花生以及其他堅(jiān)果等。
喂服藥片一定要壓碎后加水。
十、可以給小嬰兒喂果汁嗎？
可以在孩子1歲以后用杯子給其喂果汁。
但是，每日果汁量不要超過120mL，否則可導(dǎo)致腹瀉、蛀牙和其他問題。
十一、我的孩子需要服用維生素補(bǔ)充劑嗎？
醫(yī)生推薦所有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的嬰兒，從出生后幾日起每日補(bǔ)充維生素D滴劑。
維生素D有助于骨骼生長強(qiáng)壯。
飲用配方奶粉的嬰兒可能也需要維生素D補(bǔ)充劑，具體取決于其每日的配方奶粉飲入量。
部分嬰兒需要每日補(bǔ)充其他維生素，這取決于其進(jìn)食內(nèi)容和其他因素。
請?jiān)儐栣t(yī)護(hù)人員您的孩子是否應(yīng)使用維生素補(bǔ)充劑，以及需要哪些維生素。
十二、嬰兒什么時(shí)候可以自行進(jìn)食？
嬰兒通常在8-10個(gè)月大時(shí)，能夠開始拿起食物碎塊自己吃。
這時(shí)一定抓住時(shí)機(jī)，讓孩子學(xué)會自行進(jìn)食。
