不知道大家有沒有因為自己的梨形身材，而從來不敢穿貼身的牛仔褲和短裙呢？你是否在因為自己的腿過于胖，夏天從來不敢露腿呢？其實幫助的體型更好看，也可以讓自己活得更加輕松。
自己的腿部慢慢的瘦下來，也可以讓自己穿上更好看的衣服，完全不會再因為自己腿部的原因而讓自己出門選衣服成為一個困難的問題。而瑜伽這個運動就是為你瘦腿的目標而量身定做的武器，大家為什么不快點練習起來呢？
核心的腰腹肌群在瑜伽運動的練習中，大家在幾乎每一個體式中都會用到。所以大家的核心力量的大小是一種能力，在瑜伽這個運動的練習里，一個有力的核心力量，不僅僅能夠幫助我們完成一些比較難的瑜伽體式，更能讓我們的身體慢慢變得更加靈活和柔軟，幫助我們的動作完成的更好。
