1、基礎(chǔ)體溫法
其實(shí)在生活中很多女人都會通過自己的月經(jīng)周期來推算自己的排卵期，但是如果女人的月經(jīng)周期不規(guī)律，那么月經(jīng)周期的推算方法就不是那么的準(zhǔn)確了，而你可以使用基礎(chǔ)體溫檢測的方法來進(jìn)行檢測，再每天早上起來以后不要運(yùn)動，首先測量并記錄自己的基礎(chǔ)體溫，如果發(fā)現(xiàn)體溫連續(xù)幾天處在高溫的狀態(tài)，那么就說明進(jìn)入排卵期了，而在排卵期的其中某一天女人的體溫就會下降，而體溫下降就是女人即將排卵的信號。
2、排卵試紙監(jiān)測
很多備孕中的女人都覺得每天測量自己的基礎(chǔ)體溫有點(diǎn)太過于麻煩，其實(shí)你也可以通過排卵試紙來進(jìn)行檢測，當(dāng)你的月經(jīng)在走后的四天以后開始通過排卵試紙檢測，如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙出現(xiàn)了兩條明顯的杠，那么就說明遇到了強(qiáng)陽即將排卵了。
3、B超檢測
其實(shí)對于很多非洲的女人而言，如果想要準(zhǔn)確找到自己的排卵日，去醫(yī)院進(jìn)行B超檢測，是目前為止最為有效準(zhǔn)確的方法，當(dāng)月經(jīng)走后的十天左右就開始去醫(yī)院進(jìn)行B超檢測，B超檢測，不但可以幫助女人推算出排卵日的準(zhǔn)確時間，還能夠幫助女人檢測體內(nèi)卵泡發(fā)育的狀況，幫助你更好的受孕。
