有句話叫人生七十古來稀，意思是，自古以來，能活到七十歲的人從來就不多見！
在古人看來，七十歲已經(jīng)算是壽命的巔峰階段了。
那個時候醫(yī)學不發(fā)達，老百姓在戰(zhàn)火中顛沛流離，甚至有“朱門酒肉臭，路有凍死骨”這樣的經(jīng)典詩句，老百姓饑寒交迫，試問，壽命如何能延長呢？別說七十歲了，很多古人可能在三四十歲的時候就去世了。
如今完全不同了，醫(yī)學的不斷發(fā)展，再加上和平年代遠離戰(zhàn)亂，溫飽問題能夠解決，老百姓還有多余的錢去醫(yī)院體檢，為健康投資，根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《2021年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》顯示，我國居民人均預期壽命由2020年的77.93歲提高到2021年的78.2歲。
看到這樣的數(shù)據(jù)時，也有人提出了疑問，年齡難道是衡量長壽的唯一標準嗎？
舉個例子，同樣是70歲的兩個男人，其中一個已經(jīng)被各種慢性病所困擾，生活都無法自理了，另外一個卻沒有任何慢性病，生活自理一點問題都沒有，試問，哪個才更健康呢？
毋庸置疑，當然是第二個。
作為醫(yī)生，要提醒大家的是，男性過了70歲以后，若還能保持著5個特征，說明身體比較健康！
第一，男性過了70歲，依然能夠堅持運動
很多男性都七十八歲高齡了，依然能堅持走路、慢跑、打太極、游泳等各種運動，顯然，這樣的男性擁有更強健的體魄，更能長壽。
生命在于運動，運動不僅有助于提高免疫力，控制體重，到了一定年齡還能堅持運動，也是健康的另一種體現(xiàn)。
第二，男性過了70歲，記憶力依然良好
隨著年齡的增長，很多老年人飽受老年癡呆的困擾，記憶力下降是老年癡呆的一個重要表現(xiàn)。
很多老人出門就忘記回家的路，明明要做一件事，轉(zhuǎn)個身或是被別人打斷一下就不記得了，還有很多老人，出門的時候都要在脖子上掛一個牌子，寫上姓名，家庭住址和家人的聯(lián)系方式。
隨著年齡的增長，老年癡呆不斷進展，老年人最終會出現(xiàn)什么都不記得，甚至連生活都無法自理。
第三，男性過了70歲，大小便依然很好
隨著年齡的增長，很多男性飽受前列腺增生和前列腺癌的困擾，他們排尿特別困難，一晚上要起床很多次，睡眠受到嚴重的影響。
還有很多男性，飽受老年性便秘的困擾，他們不僅一周才能排一次大便，而且排便要費九牛二虎之力，這些都嚴重影響了老年人的生活質(zhì)量。
如果男性過了70歲，大小便依然很好，那么恭喜你。
第四，男性過了70歲，骨密度依然很好
隨著年齡的增長，很多男性會出現(xiàn)骨密度下降，這個時候，罹患骨質(zhì)疏松的風險也大大增加。
什么是骨質(zhì)疏松？舉個簡單的例子，就像一塊木頭被掏空了一般，可能摔一個跤或者咳嗽一聲，身體就出現(xiàn)骨折了。
對于老年人來說，一旦出現(xiàn)骨折，有時候往往是致命的，骨折一來，營養(yǎng)不良、褥瘡、血栓、肺炎等疾病很快就會找上。
第五，男性過了70歲，牙齒依然很好
等到老了，你才知道擁有健康的牙齒是多么幸福的一件事情，可是年輕的時候不注意保護牙齒，很多男性到了70歲，好的牙齒已經(jīng)沒有幾顆了。
沒有好的牙齒，連最起碼的咀嚼功能都沒有，每天只是喝湯喝粥，試問，營養(yǎng)從哪里來呢？
8020，即世界衛(wèi)生組織(WHO)對牙齒健康的標準，即80歲的老人至少應有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙）。
80歲都要求要有至少20顆功能呀，更不用說70歲了。
