免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

本文作者：潘戰(zhàn)和，廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師

都說病從口入，有的癌癥也可能是吃出來的。有哪些醫(yī)生通常說的美食會(huì)容易惹癌上身呢？這個(gè)話題可能會(huì)掃很多人的興，為了健康了解一下沒有壞處。

所謂“美食”， 就是大家喜歡吃的、愛吃的東西，忍不住一直想吃，控制不住老是想吃。以下這些食物，很多人喜歡吃卻并不健康，甚至可能致癌，腫瘤科醫(yī)生勸大家盡量不要吃或少吃。

1、高糖高脂高熱量食物——控制少吃

比如各種含糖飲料、糖果、奶油蛋糕等，要節(jié)制啊，吃多了可不好。

健康時(shí)報(bào)圖

2、煎炸燒烤腌熏類食物——少吃，最好是不吃

比如，油條油餅、燒肉燒腸、臘肉熏肉、腌肉等加工肉類。這類食物吃著爽，但卻可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，怎么辦？能不吃最好，至少要少吃，可不要經(jīng)?；蜷L期吃這類食物。

3、燙食——避免吃

長期燙食（超過65℃）比如燙茶燙飲，可能增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。

4、煙酒類——不吸煙，少喝酒、最好不喝酒

有人說，吸煙不能算美食吧？嚴(yán)格地說不算，但有一類煙草嚼制品，所謂無煙煙草，有的人愛嚼。世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中，無煙煙草歸為I類致癌物。所謂無煙煙草，指的是各種不冒煙的煙草制品，比如鼻煙、DIP（浸漬煙草或濕鼻煙）和嚼煙等。至于酒類，這個(gè)不用說，對(duì)某些人來說，就是“美食”，無酒不歡，長期飲酒也增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

5、高鹽食物——注意控制

太咸的食物，包括各種加工食品含鹽分高的，日常菜品中放太多鹽的，長期高鹽飲食增加胃癌等疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

6、檳榔——不吃

包括：檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊。世界衛(wèi)生組織明確將檳榔列為一類致癌物。檳榔是一類致癌物，也就是說，有充分的研究證據(jù)證明它會(huì)致癌，主要是口腔癌，除了會(huì)導(dǎo)致口腔癌，嚼食檳榔也與咽癌、喉癌、食管癌等的發(fā)生有一定相關(guān)性。