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　　1、粳米陳茶粥

　　陳茶6克用熱開水沖泡，去渣取汁待用。粳米50-100克加水煮成稠粥，再加入茶汁調勻即成。每日2劑，上下午溫食。

　　2、北五味子茶

　　先將北五味子4克用文火炒至微焦，再加綠茶1克、蜂蜜25克用沸水沖泡分鐘即成?？芍紊窠浰ト趵Ь胧人?。