持續(xù)一段時(shí)間以來(lái)，我國(guó)多地出現(xiàn)霧霾天氣， 空氣污染影響健康成為人們關(guān)注的話(huà)題。中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣，司呼吸”，如果長(zhǎng)期吸入大量空氣污染物會(huì)造成肺功能?chē)?yán)重?fù)p害，應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)肺護(hù)理，日?？啥嗪攘_漢果茶。
霧霾致發(fā)病率提高6倍
霧霾天氣時(shí)，空氣中含有大量PM2.5這種細(xì)微懸浮物，具有超強(qiáng)侵入力，能隨著呼吸進(jìn)入肺臟，不斷在末梢支氣管中沉積。中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣，司呼吸”，當(dāng)顆粒物超過(guò)肺臟自?xún)裟芰Γ艥崮芰ο陆禃r(shí)便不能抵御污染物的侵害。滯留在鼻咽部、氣管、肺泡的顆粒物與有害氣體產(chǎn)生刺激和腐蝕黏膜的聯(lián)合作用，引起炎癥，增加氣道阻力，導(dǎo)致慢性鼻咽炎、氣管炎、慢阻肺、肺心病等一系列疾病，甚至誘發(fā)肺癌，還可使心血管發(fā)病率增高。有研究表明，空氣污染致使肺炎發(fā)病率提高了6倍，北京近十年來(lái)的肺癌患者增加了60%。
中醫(yī)養(yǎng)肺護(hù)理效果明顯
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師李洪娟向北京商報(bào)記者介紹了一種她獨(dú)創(chuàng)的“中醫(yī)養(yǎng)肺護(hù)理療法”，此療法主要采用溫肺化痰、補(bǔ)氣健脾的治療方法，達(dá)到改善肺臟功能、排除肺內(nèi)痰濁的作用，但這個(gè)需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)才能進(jìn)行。進(jìn)行護(hù)理時(shí)，體驗(yàn)者先腿浴30-40分鐘，同時(shí)做霧化吸入，并應(yīng)用適量的宣肺化痰藥水，待面部出汗后再進(jìn)入養(yǎng)肺環(huán)節(jié)，醫(yī)師指導(dǎo)引流體位，并放置加溫振蕩器，進(jìn)行30分鐘引流，然后施以中藥引嚏和推拿震動(dòng)療法。治療結(jié)束后，患者清洗鼻腔，飲水休息，檢測(cè)血壓，整個(gè)過(guò)程大約需要兩個(gè)小時(shí)。
午后喝羅漢果茶清咽利肺
冬天霧多，濃霧天氣壓會(huì)比較低，會(huì)使人產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)節(jié)喝點(diǎn)羅漢果茶能防止在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，具有潤(rùn)肺的良好功效。在中醫(yī)看來(lái)，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰之首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽(yù)。一個(gè)羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時(shí)間是午后，因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就可以及時(shí)清肺。另外還有一些具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、化痰生津的中藥茶飲，如玉竹、沙參、麥冬等泡制而成的茶飲，也可試試。
聯(lián)系客服
