補(bǔ)腎益肝、健胃潤腸的韭黃炒雞蛋的簡介及特色
春天是一年中最美好的季節(jié)，萬物萌生，正是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時(shí)機(jī)。按照中醫(yī)養(yǎng)生來說，春季是養(yǎng)肝的大好時(shí)機(jī)，那春季養(yǎng)肝吃什么好呢？菠菜、韭菜和豆芽等等都能幫助養(yǎng)肝，這些我們都應(yīng)該常吃，只有做好春季養(yǎng)生，將是健康一整年的美好開端。 眾所周知，初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因此被譽(yù)為“春天第一菜”。春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭，可增強(qiáng)人體脾胃之氣，有益肝功能。韭菜含有大量的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使...
展開>> | 分類標(biāo)簽：家常菜譜肝調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜健脾開胃食譜 |
| 菜品口味 香味 | 主要工藝 炒 |
| 所需時(shí)間 10分左右 | 制作難度 簡單 |
| 食材明細(xì) |
| 雞蛋3個(gè) | 韭黃200克 |
| 圣女果幾個(gè) | 小蔥適量 |
| 油鹽適量 | |
補(bǔ)腎益肝、健胃潤腸的韭黃炒雞蛋的做法詳細(xì)步驟
4、雞蛋液微微定型后再用鍋鏟將雞蛋鏟成小塊， 盛出備用；
補(bǔ)腎益肝、健胃潤腸的韭黃炒雞蛋的做法小貼士
這是很美味的快速小炒，先將雞蛋炒熟后備用；再炒韭黃，韭黃炒制時(shí)間不宜長，加入鹽調(diào)味后，就可以和雞蛋混合，最后出鍋前加入圣女果，翻炒均勻就可以出鍋了。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
