孕婦因妊娠反應，常常會引起嘔吐，影響食欲，進食減少，使孕婦營養(yǎng)不良，影響胎兒的發(fā)育受，那么孕婦嘔吐吃什么好呢，下面就介紹一些可以緩解孕婦嘔吐的食物，促進食欲。
1、生姜烏梅飲：烏梅15g，生姜10g，適量的紅糖。把三者煎湯當茶飲服。每回100mL，每日2回。此方能生津止渴，降逆止嘔，適宜孕婦飲服。
2、鮮竹菇粥：鮮竹菇、糯米（江米）各50g。先將鮮竹二青煎水去渣取汁，下糯米（江米）煮成稀粥。每日2至四回，宜溫服。此方能清熱降逆止嘔，比較適用于孕婦嘔吐。
3、冬術鯽魚粥：冬術15g，鯽魚60g，粳米40g。鯽魚去腸雜洗干凈，冬術先煎水去渣取汁，下鯽魚和粳米合煮成粥，調味食之。每日一回，連續(xù)服用3至5日。此方能健脾和胃，降逆止嘔，比較適用于懷孕兩個月時脘肚脹滿，嘔惡不食，或者食入即吐，渾身倦怠無力等癥。
4、砂仁粥：砂仁5g，粳米100g。砂仁研成細末，先將粳米煮粥，待粥熟時調入砂仁末，再煮片刻就可以。早晨和晚上溫熱服食。該方能經調中氣，暖脾胃，助消化，降逆止嘔，比較適用于脾虛氣逆，孕婦嘔吐，脘肚脹滿，食欲不佳。
5、蘇連羊肉湯：紫蘇葉5g，川黃連2g，羊肉250g。先將紫蘇葉、川黃連煎水去渣取汁，接下來羊肉燉煮到爛熟，就可以調味佐餐食用。此方能抑肝和胃，降逆止嘔，比較適用于孕婦嘔吐。
6、橘皮藕粉：橘皮3g，砂仁2g，蜜香1g，藕粉30g，適量的白糖。把三藥研成細末，連同藕粉、白糖一起用滾熱水沖服。此方能健脾和胃，理氣行滯，降逆止嘔，比較適用于孕婦嘔吐。
7、麥冬生地黃粥：鮮麥冬汁50mL，鮮生地黃汁50mL，生姜10g，薏苡15g，粳米60g。先取水煮薏苡、粳米與生姜，要熟時加入麥冬與生地黃汁，調勻后再煮片刻即成，空肚子服食。此方能安胎、降逆、止嘔，可以治孕婦嘔吐、惡心不下食等癥。
