1.溫肺止咳粥：五味子9克，干姜9克，細(xì)辛3克，大米100克。將三味中藥洗干凈，用干凈的紗布包好。大米洗干凈后放入適量清水，再放進用紗布包好的中藥，同煮為粥。把粥中的紗布包去掉，分早晨和晚上兩回食粥。該食療方溫肺止咳化痰。比較適用于冬天感受風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽氣喘，痰色稀白者。
注意事項：溫肺止咳粥僅比較適用于冬天風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽，其特點是咳嗽痰多，痰白清稀，而其它原因?qū)е碌目人詣t不適合，尤其是不適于風(fēng)熱導(dǎo)致的咳嗽痰黃，痰稠痰少的病人。
2.蘿卜茶：茶葉5克，白蘿卜100克。將茶葉以開水沖泡取汁，再把蘿卜切成片，置鍋里煮爛，加食鹽調(diào)味，倒出茶汁就可以食用。每天兩回。該食療方可治氣管炎咳嗽和多痰。
3.桑桔湯：杏仁，桑葉，牛蒡子各9克，桔梗，薄荷葉各5克。用水煎后服用，每天兩回。該食療方可治風(fēng)熱咳嗽。
4.杏桑汁：桑葉25克，杏仁，冰糖各15克。用水2碗，煎成1碗，趁熱溫服，出汗即愈。該食療方可治風(fēng)寒咳嗽。
5.蜜梨膏：白蘿卜，梨各一個，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黃少量。上藥放碗內(nèi)，蒸熟服之。該食療方可治風(fēng)寒咳嗽。
