口腔黏膜炎就是口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，多數(shù)發(fā)生在20歲至50歲之間，發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，多發(fā)生于口腔黏膜無角化或角化較差的區(qū)域，如唇內(nèi)側(cè)、舌尖、舌緣、舌腹、頰、軟腭、前庭溝等處黏膜。多為病毒感染所致，當(dāng)人們被感染后病毒即藏在表皮下的血管內(nèi)，并在細(xì)胞核中繁殖，當(dāng)身體免疫系統(tǒng)異常時，這些病毒會特別活躍，病情會明顯惡化。1.推揉心俞
取穴：位于背部第五胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。
方法：用手指指端，推揉胸部的心俞5～10分鐘。
功效：順氣導(dǎo)滯、調(diào)血斂瘡。2.推揉肝俞
取穴：位于背部第九胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。
方法：用手指指端，推揉肝俞5～10分鐘。
功效：順氣導(dǎo)滯、疏肝瀉火。3.推揉腎俞
取穴：位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
方法：用雙手推揉同側(cè)腎俞，適當(dāng)用力按揉5～10分鐘。
功效：舒筋通絡(luò)、益腎止痛。4.按壓足三里
取穴：小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指處。
方法：用雙手手指指腹端，揉搓小腿部的足三里約3分鐘。
功效：調(diào)理氣血、清熱瀉火。5.揉搓三陰交
取穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)腳踝突出處上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，左右各一。
方法：用雙手手指指腹端，揉搓腿部的三陰交約1分鐘。
功效：健脾益血、緩解癥狀。6.揉捻太沖
取穴：位于足背側(cè)，第一、第二趾跖骨連接部位中。
方法：用雙手手指指腹揉捻足部的太沖1分鐘。
功效：舒筋通絡(luò)、調(diào)氣養(yǎng)血。7.按壓頰車
取穴：在兩下頜角前上方一橫指處，用力咬牙時，咬肌隆起處。
方法：將雙手拇指指腹，放在同側(cè)面部頰車，用力重壓約1分鐘。
功效：解痙止痛、活血消腫。8.拿捏地倉
取穴：位于面部，口角外側(cè)，上直對瞳孑L處。
方法：用雙手手指指腹端，拿捏面部的地倉，用力由輕到重以有酸脹感為度。
功效：疏通經(jīng)氣、祛濕清熱。9.拿捏廉泉
取穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處。
方法：用雙手手指指腹端，拿捏頸部的廉泉約1分鐘。
功效：祛濕清熱、止痛消炎。10.按揉承漿
取穴：位于面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。
方法：用雙手食指或中指指腹，放于面部的承漿按揉，用力由輕到重以有酸脹感為度。
功效：生津斂液、舒筋活絡(luò)。11.指掐合谷
取穴：位于第二掌骨中點外側(cè)，即虎口處。
方法：將拇指指尖，按于對側(cè)合谷，其他四指放在掌心處。用力重掐壓約2分鐘，以有酸脹感為宜。
功效：疏風(fēng)解表、宣通氣血、活絡(luò)鎮(zhèn)痛。12.按壓勞宮
取穴：位于手掌心，當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。
方法：用雙手手指指腹端，按壓手部的勞宮約1分鐘。
功效：祛濕清熱、清心降火。
