每年的冬春季本應是頸椎病高發(fā)季節(jié)，但今年的夏季不少人的頸椎病卻意外地復發(fā)了。 這其中的原因必然跟空調有關，夏季過分貪涼當心頸椎病復發(fā)。
小王是一名在校大學生但已經落下頸椎病。他告訴記者：“這兩天放假在在家天天吹空調?！眲偟郊业哪菐滋旄杏X吹空調很舒服，一天24小時空調不停歇。昨天睡醒后，他卻感到頭暈、惡心，一開始以為是吃了不干凈的東西，后來癥狀加重，天旋地轉，不能動彈。
小王在媽媽的陪同下來到醫(yī)院就診，被告知因為長時間吹空調，頸椎“受涼”而致。據(jù)醫(yī)生介紹，過度依賴空調、長時間在空調房間生活會導致低溫刺激血管急劇收縮、血液流通不暢，導致頸椎病復發(fā)。醫(yī)生建議，在空調房中挺好加穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。
預防頸椎病復發(fā)，不妨試試按摩療法：
按摩百會
用中指或食指按于頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
按揉風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處），其余手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。
對按頭部
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
按揉缺盆
以左（右）手四指置于對側耳下翳風穴(耳垂后方，耳后的凹陷處)處，沿胸鎖乳突肌方向，揉按到缺盆穴(鎖骨上緣中點凹陷處)10～20次，注意動作不宜太快和過重，兩側交替進行。功效：通經活絡，解痙止痛。
拿捏頸肌
將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
按壓肩井
以左（右）手中指指腹按于對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
斜摩大椎
用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復斜摩大椎穴(位于后頸部頸椎中少有椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。
對按內、外關
用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴，中指放在對側的外關穴（內關穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。功效：寧心通絡，寬胸行氣。
掐揉合谷
將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。
梳摩頭頂
雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。
