頸椎病是常見(jiàn)的疾病，而且頸椎病容易反復(fù)發(fā)作，因此大家要注意做好頸椎病的保健工作。而有關(guān)專家指出，對(duì)于患有頸椎病的人來(lái)講，側(cè)臥不是挺好的睡眠姿勢(shì)。
頸椎病患者睡覺(jué)不宜側(cè)臥
什么睡眠姿勢(shì)最科學(xué)？這要看從哪個(gè)角度講。我們經(jīng)常會(huì)從電視上或一些科普讀物中看到一些“側(cè)臥睡眠有利于心臟健康”的內(nèi)容， 并說(shuō)應(yīng)該“睡如弓”，似乎只有側(cè)臥睡眠才是科學(xué)的。的確，右側(cè)臥位有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)及肝臟血液流入，有利于食物在胃及腸道中消化，但對(duì)于患有頸椎病的人來(lái)講，側(cè)臥并不是挺好的睡眠姿勢(shì)。
在人們的印象中，脊柱應(yīng)該是筆直的，我們說(shuō)，這只是看到了它的一方面，也就是從前后看，脊柱成一條直線。如果換個(gè)角度，從側(cè)面看，則可以看到四個(gè)彎曲弧度，稱為生理曲度。其中有兩個(gè)凸向前方的彎曲，分別在頸部和腰部，這是人的身體為了適應(yīng)直立行走而出現(xiàn)的，所以還不會(huì)走路的嬰兒不會(huì)存在這樣的生理彎曲。
脊柱的生理彎曲出現(xiàn)以后，會(huì)帶動(dòng)和它相連的其他組織也適應(yīng)這種彎曲，當(dāng)所有組織都適應(yīng)了這種彎曲以后，這就成了保證人體正常生理功能的“正常形態(tài)”，也就是說(shuō)，不彎就不行了?？墒?，我們?cè)谂R床上看到很多人頸椎(X光片)的生理彎曲消失了，有的人頸部的彎曲甚至反過(guò)來(lái)，形成了反弓，這就造成了一些問(wèn)題，病人可能會(huì)出現(xiàn)頸肩部不適，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、心慌、出汗等癥狀，這是因?yàn)轭i部原本已經(jīng)適應(yīng)了“頸椎向前彎曲”的各種組織在頸椎的彎曲消失或反弓以后反而不適應(yīng)了，不適應(yīng)就會(huì)得病。
頸椎生理彎曲一旦改變，再恢復(fù)就很難了。
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