1.注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻和咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染。
2.盡可能避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并且積極戒煙、戒酒。
3.有鼻咽病患要盡早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或者吸鼻后口里吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等要及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查。
生活調(diào)理
患了鼻咽癌要避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可以使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗能力下降，促使癌癥復(fù)發(fā)或者轉(zhuǎn)移。治療其間要注意局部衛(wèi)生，每天多次漱口，必要的時(shí)候行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。
飲食調(diào)理
飲食要均衡，多食水果、蔬菜，少吃或者不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等包含亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食物、不宜過多喝酒。特別鼻咽癌放化療的時(shí)候的病人，經(jīng)常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不佳、嘔吐惡心。中醫(yī)認(rèn)為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更要避免辛燥熱毒刺激之品，飲食要清淡，應(yīng)選用容易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。
常吃咸魚易致鼻咽癌
據(jù)科學(xué)分析，爛咸魚是種直接導(dǎo)致癌癥的食物，特別容易造成鼻咽癌。中國南方各地十五至四十歲的人群里，患鼻咽癌者相當(dāng)多。
