失眠焦慮癥治療？失眠焦慮癥患者往往很想入睡，但是卻適得其反，這種情況下，會感到著急、焦慮，而情緒活動越大，這種情況反而越糟糕，越嚴重，導致精神每況愈下，嚴重影響生活、工作。失眠焦慮癥治療方法主要有下面幾種。
(1)藥物治療：藥物治療可以有效的控制、緩解失眠焦慮癥的癥狀，但是現(xiàn)今社會上，治療各類精神問題的藥物很多，效果參差不齊，給患者治療選擇增加了難度。專家指出，現(xiàn)今很多藥物都有很強的副作用和依賴性，我們一定要慎重選擇。武漢精神病診療基地采用的激活腦神經(jīng)細胞免疫再生療法，治療各類精神疾病標本兼治，無副作用，無依賴性，效果顯著，填補了中醫(yī)治療精神疾病的空白。
(2)心理治療：心理醫(yī)師通過解釋、疏導等方式向病人取得患者信任，循序漸進的讓患者對自己的病癥有了解，從心理上接受，了解失眠焦慮癥不是不治之癥，要放輕松，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
(3)自我治療:有失眠焦慮時，可以有意識地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。這時候可以端坐不動，閉上雙眼，頭部放松、頸部放松，慢慢直至四肢、手指、腳趾放松。有意識的通過身體的放松來達到緩解心理壓力的目的，慢慢的失眠焦慮就可以得到很好的緩解。
通過對上文的通讀，相信大家對失眠焦慮癥治療有了更多、更相信的了解。專家提醒，病癥發(fā)生了，要積極及早治療，避免病癥擴大，形成嚴重的惡性循環(huán)，增加治療難度，給患者及家庭帶來更嚴重的傷害。
