產(chǎn)后抑郁癥的治療？ 其實(shí)而言，產(chǎn)婦特別是新媽媽在生完孩子之后，因?yàn)樽陨淼母鱾€方面上都發(fā)生諸多的改變，自我調(diào)節(jié)的能力可能會有所下降了，這樣就給自己的身體、情緒、心理等帶來了一連串的變化。所以防止婦女產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵因素就是還原她們自身的自我調(diào)節(jié)能力。而自我調(diào)節(jié)能力的精神力量來源就是家屬的關(guān)心和呵護(hù)。精神科專家給大家詳細(xì)介紹一下產(chǎn)后抑郁癥的治療。
1、營養(yǎng)療法：產(chǎn)婦在經(jīng)歷過生孩子之后，身體各方面都會較之前虛弱，所以，應(yīng)該盡快地給產(chǎn)婦補(bǔ)上所需要的營養(yǎng)，從而使她們的健康得到恢復(fù)。維生素和氨基酸對于人體的健康又很大的作用，所以建議大家應(yīng)該在日常生活中多給產(chǎn)婦吃一些富含維生素和氨基酸的食物。
2、身體鍛煉：產(chǎn)婦應(yīng)該避免整天呆在醫(yī)院或者家里，應(yīng)該多出去活動一下，正所謂適當(dāng)?shù)幕顒涌梢愿纳埔粋€人的情緒，如果吃了一些抗抑郁癥的藥時，應(yīng)該要多出去曬曬太陽，這樣有利于體內(nèi)特殊抗抑郁癥的物質(zhì)的分解和吸收。另外還有一點(diǎn)就是產(chǎn)婦要注意多休息，睡眠時間要充足。
3、注意藥物的使用：在一些藥物上，其說明書上有寫著關(guān)于哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康的時候，應(yīng)該避免食用。
4、心理方面的治療：護(hù)士或者家屬應(yīng)該幫助產(chǎn)婦認(rèn)同自己社會角色的改變，認(rèn)同自己是個媽媽的角色，我們主動關(guān)心、呵護(hù)她們，多與產(chǎn)婦溝通，時刻留意產(chǎn)婦的心情變化，家人要營造一個溫馨和睦的家子氣氛，讓產(chǎn)婦覺得自己心理上得到棲息。同時，產(chǎn)婦自己要有一個認(rèn)知，強(qiáng)化自己的應(yīng)變能力。
專家提醒：患有產(chǎn)后抑郁癥會對患者生活造成很大的危害，甚至給健康帶來嚴(yán)重的精神和心理的威脅，所以面對產(chǎn)后抑郁癥的時候，我們首先不要驚慌，而是要及時的進(jìn)行緩解和調(diào)理。
