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1、枸杞羊肉粥

原料：枸杞二百五十克，羊腎一只，羊肉一百克，蔥白二莖，粳米一百?觸一百五十克，細(xì)鹽少量。

制法：把羊腎切細(xì)；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。

用法：每天一～二回，溫?zé)岱?/p>

作用：補(bǔ)腎氣，滋腎陽(yáng)，壯元陽(yáng)。比較適用于腎虛勞損、陽(yáng)氣衰敗所導(dǎo)致的陽(yáng)痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、耳鳴頭暈、聽(tīng)力減退、尿頻或者遺尿等。

2、杜仲爆羊腰

原料：杜仲十五克，五味子六克，羊腰五百克。

制法：把杜仲、五味子加水適量的煎煮四十分鐘，去渣，加熱濃縮成稠液備用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，調(diào)以杜仲等的濃縮稠液、姜蔥、醬油、料酒等出鍋。

用法：分頓食用。

作用：補(bǔ)肝益腎強(qiáng)腰。比較適用于腎虛體弱、慢性腰疼、陽(yáng)痿。