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材料：銀耳二十五克，大米一百克，冰糖適量的。

作法：

（1）銀耳用涼水浸發(fā)后，去蒂加水燜煮到六成酥。

（2）倒進洗干凈的大米與適量的水，微熱熬成粥，加冰糖食用。

作用：銀耳冰糖粥常食可以治體虛肺燥，咳痰帶血，但是外感風(fēng)寒、感冒發(fā)熱和一切實熱癥者不宜服食。

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