在我們生活中，相信大多數人都有過口臭的經歷吧，那你知道在有口臭的時候我們應該怎么辦嗎?導致口臭的原因又有哪些呢，在平時我們應該如何預防口臭的發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
口臭怎么辦
1、喝茶
對于經常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中首先需要注意的事情就是要經常喝點茶水，這對于你們緩解口臭來說，效果是比較顯著的，這主要就是因為在茶葉中含有比較多的茶多酚，而這種物質對于清潔口腔，以及去除口腔中的異味來說，效果是比較顯著的。
因此對于那些患有口臭的人群來說，喝茶是一種你們不錯的選擇方式，不僅能夠有效的去除口臭，而且還能夠對身體有保養(yǎng)的功效。
雖然喝茶對于你們清潔口腔來說是有好處的，但是在日常千萬不要喝茶太多，要不然會影響身體對于鐵元素的吸收，從而危害大家的身體健康。
除此之外，大量的喝茶還會讓血壓升高，心跳加快，這對于那些患有心血管疾病的人群來說，傷害是非常大的。
因此你要是想要通過喝茶來抑制口中的異味，一定要控制好喝茶的量，每天把茶水的量控制在一升左右最為合適。
2、清潔
患有口臭的人群，你們在日常一定要注意到對牙齒進行清潔，只有這樣才不會讓嘴中的細菌滋生從而造成口臭加劇。
因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，這樣才能夠抑制嘴中比較多的細菌，防止口臭進一步惡化。
而且大家在日常要少吃一些刺激味道比較大的食物，比如說大蒜、韭菜等，要不然會讓你的口氣變得更加的渾濁。如果你在日常迫不得已要吃這些食物，那么你在吃完之后可以把茶葉渣放進嘴中嚼一會兒，又或者是喝杯牛奶，這對于清除嘴中存在的異味來說，效果是比較顯著的，你們可以試一試。
3、洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的，那就是自己牙中堆積比較多的細菌，那么在這樣的情況之下，就會讓自己有口臭的出現(xiàn)，再加上自己平時刷牙的時候不注意刷牙的方式，經常是刷幾秒鐘就算了，那么在這樣的情況之下就會讓一些人嘴中的口臭變得越來越嚴重。
因此你們每年最好保持著一到兩次洗牙的好習慣，這樣就能夠把牙齒中存在的牙結石以及一些頑固細菌清除，從而更好的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭還有就是口腔疾病的產生，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點就可以。
4、水果
對于經常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中還可以多吃一些能夠去除口臭的水果，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭進一步惡化，那么在這樣的情況之下，有一些水果是你們一定要吃的?！?/p>
首先就是火龍果，大家在日常的生活中經常吃點它，對于維護口腔中的衛(wèi)生來說，好處還是特別多的，這主要就是因為在火龍果中含有一些水溶性的膳食纖維，這些物質能夠有效的加強腸胃的消化與蠕動，那么在這樣的情況之下，就能夠非常有效的阻止身體中食物消化產生的廢氣進入到口腔中，從而形成口臭的出現(xiàn)。
5、口香糖
除了用之上這些方法之外，大家在日常的生活中如果想要去除口臭，你還可以在自己的包中準備著一盒口香糖，最好是薄荷口味的，在你吃過飯后，又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候，你就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解，那么在這樣的情況之下就會更加有利于緩解口臭。
引發(fā)口臭的原因
一、口腔疾病。有些人有口臭的原因是由于患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，才會發(fā)出腐敗的味道，而產生口臭。
二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
三、有口臭的人有可能是因為長期的吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，經常吃這些食物的人也會有口臭的現(xiàn)象發(fā)生。
四、節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
五、少女口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
六、有些口臭的原因是因為服用了一些能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
口臭預防的方法
1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經過口腔中細菌作用,食物殘渣發(fā)酵后會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后,口臭就會消失。
2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時應治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。
3、口腔中發(fā)生了急性炎癥,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發(fā)生口臭,將這些疾病治愈,炎癥消退后口臭也就消失了。
4、老年人牙周組織產生生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙。進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發(fā)酵后則產生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口,消除口腔內的食物殘渣,就可防止口臭的發(fā)生。
結語：文章中已經介紹了5種能夠快速有效的去除口臭的方法，在平時如果患有口臭的時候不妨根據文章中提供的做法進行嘗試一下。
