很多女人一過30歲，臉部就會出現(xiàn)斑點、皺紋，中醫(yī)有何妙方消除斑點，保持紅潤光澤的面容呢？介紹幾個可以祛斑的食物，有需要的不防試一試。
白瓜增白膏
白瓜1個，用竹刀去皮切片，置沙鍋里，加水、酒適量的，一起煮爛去渣，熬成膏狀，裝瓶備用。每夜涂臉部1回。亦可用白瓜瓢適量的，搗爛取汁，用汁外涂臉部，每日1至2回?；蛘哂酶稍锇坠先省⑻一ǎ幨?、苻蘺各等份，共研為極細粉末，和經(jīng)常使用的霜膏調(diào)勻，于睡覺前涂臉部，晨起洗干凈，每日1回。此方法對面黑、雀斑、酒渣鼻有一定療效。
白瓜里面包含蛋白質(zhì)、糖、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素與維生素B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，常常按上述方法使用，對保護皮膚、退黑、祛斑大有裨益。
黃瓜粳米粥
鮮嫩黃瓜150g，粳米50g，味精、姜、食鹽適量的。先將黃瓜洗干凈切片，粳米淘洗凈。把粳米、姜共置沙鍋里，加水1000至1500mL，水開后小火煮到粳米爛熟，然后加入黃瓜片，煮到湯稠時加入味精、食鹽調(diào)味就可以。分早晨和晚上服。該粥能潤膚、祛斑、減肥。
此外，用黃瓜皮貼臉部，早晨和晚上各一回，有增白祛斑除皺的功效。
黃瓜是種很有效的天然美容食物，據(jù)分析，黃瓜中包含黃瓜酶是種非常強的生物活性酶，這類酶能有效地增進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，增進血液循環(huán)，使皮膚保持細膩。
所以，常吃黃瓜粥，能夠起到祛斑的功效。
木耳紅棗湯
黑木耳30g，小紅棗15至20枚。先將黑木耳洗干凈，紅棗去核，置沙鍋里，加適量的水，水開后小火煎煮半個小時食用，每日早晨和晚上各1回。此方法有駐顏潤膚、祛斑美容的功效。
黑木耳潤澤皮膚，防止皮膚老化。大棗健脾益氣，養(yǎng)血潤膚，所包含維生素A、B、C、D等營養(yǎng)物質(zhì)有利于消除黑斑的功效。兩者合用常服，可以駐顏祛斑?！?/p>
西紅柿消斑汁
西紅柿適量的，洗干凈，搗汁，每日服50至100mL。常常服有養(yǎng)顏潤膚、保持皮膚彈性，防治雀斑的功效。
現(xiàn)代西紅柿營養(yǎng)非常高，不但包含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、煙酸，并且含有大量維生素A、B、C和胡蘿卜素與蘋果酸，其中維生素C的含量居水果、蔬菜之首。維生素C能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，所以常服西紅柿汁可以保持皮膚嫩白，以至于達到使雀斑消退的功效。
