1．慎用藥。干眼癥患者應(yīng)嚴(yán)格按照眼科醫(yī)師的指導(dǎo)正確使用人工淚液，盡早治療。千萬不要自行用藥，切莫濫用消炎類眼藥水，因?yàn)檫@一類眼藥水內(nèi)都有防腐劑，對(duì)眼表有損害，可加重眼干癥狀。應(yīng)盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，每日使用4～6次，最多不要超過8次，否則人工淚液會(huì)沖走或稀釋使用者自身分泌的淚液，抑制人體正常分泌淚液的功能，反而加重干眼癥狀。
2．均飲食。日常要均衡飲食，不偏食，多食富含維生素A、c、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物。每日要有足量的水分?jǐn)z入，一般每日應(yīng)攝人1500～2000毫升的水。
3．善用眼。保證健康的生活方式，早睡早起，不熬夜。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀、看電視和電腦時(shí)要多眨眼，每用眼1小時(shí)要休息5～10分鐘。另外，洗臉時(shí)注意眼瞼和睫毛的清潔。
4．熱敷眼。睡覺前用熱毛巾敷眼，可增加淚液分泌和眼瞼腺體油脂的分泌，對(duì)減輕眼干癥狀很有好處。方法是：在晚上睡覺前，用45％：左右的熱毛巾，敷于眼部，15分鐘后取下即可。
5．避風(fēng)塵。避免接觸煙霧、風(fēng)、塵，外出時(shí)可帶護(hù)目鏡。 (池永麗)
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