中醫(yī)拔火罐從調(diào)理人體的新陳代謝著手，達到減肥的目的，其安全、健康的優(yōu)點被人們認可，因此很多愛美的朋友都選擇這樣的方式來減肥。但是，拔罐減肥也并非人人適宜，它具有一定的局限性。下面我們一起來了解一下拔罐減肥的注意事項。
拔罐時間不宜過長
拔火罐時，應根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度，留灌時間各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
拔火罐后不要立刻洗澡
洗完澡后可以拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。
并非身上任何部位都能拔罐
很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐并非人人適宜
貧血、心臟病、皮膚過敏、濕疹等不能拔罐減肥。月經(jīng)期不能拔罐減肥，月經(jīng)干凈后才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適宜這種減肥方法。
不要同一穴位反復拔罐
有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法會導致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損。因此進行拔罐治療時，同一部位不能連續(xù)拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。（李潔）
不少人對拔火罐后身上留下的或紫或紅的“印章”心存疑惑。近日，筆者咨詢湖北省武漢市中醫(yī)醫(yī)院馮小菁主任醫(yī)師。馮主任認為，拔火罐后的顏色并不能簡單以深淺來區(qū)分體內(nèi)濕氣輕重，而且并非所有人都能用拔火罐來養(yǎng)生。
拔火罐先分清體質(zhì)
馮主任介紹，中醫(yī)認為，體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病。同樣是“濕氣重”，由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類。
外濕是由氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴后即吹空調(diào)等原因，外邪侵入人體，使體內(nèi)水液不得蒸發(fā)，水濕停聚而成病。常表現(xiàn)為風濕關節(jié)疼痛、腰酸背痛等。內(nèi)濕常與消化功能有關。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，熬夜過多，常食油膩、甜食、辛辣、燒烤，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內(nèi)?！保霈F(xiàn)舌苔厚膩、口舌無味、口渴燒心、食欲較差、脘腹脹氣、大便稀溏、長瘡皰等癥狀。
拔火罐是我國中醫(yī)的一種獨特的治病養(yǎng)生方法，具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對于外濕體質(zhì)的人來說，效果較為明顯，但有內(nèi)濕的人則適合用中藥調(diào)理。這也正是有的人拔火罐有效，有的人無效的原因。如果身體不舒服需要拔罐，最好分清體質(zhì)外濕還是內(nèi)濕。
顏色深淺僅作參考
拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂瘀血，調(diào)動人體干細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。拔火罐后會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。
馮主任介紹，拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時間長短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的癥狀表現(xiàn)來判斷。通常拔火罐后顏色偏深，預示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等。（肖清清）
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